篇1：中考备考策略：专家建议考生应对策略
中断3年的中考体育考试将于明年3月在全省范围内开考。但由于平时不太重视体育等原因，一些学生开始担心体育分数会影响到自己的中考总成绩。怎样在剩余的时间内取得一个满意的成绩？昨天记者就此采访了昆明市教育科学研究院体育研究员马麟。
据了解，除了男生1000米、女生800米长跑必考项目外，其他3个考试项目将由各考点抽签决定。昆明市14个县、市、区将分为11个考点，五华、官渡、西山、盘龙4区统一为一个考点，其余10个县、市、区各为一个考点。据马麟介绍，抽签工作将于本月内进行，各考点抽签结果也将即时公布。
建议考生每周锻炼3次
马麟认为，考生应在这段时间内全面提高身体素质能力。他建议，在不耽误文化课学习的情况下，每周只要拿出3天，每天1小时有针对性地进行训练，其中，必须要有项目针对性，且要保证有效果，一个月下来，就能见到成效了。
肺活量测试是体育考试中的任选项目之一，占10分。马麟认为，肺活量测试与平时锻炼有很大关系，因此在短期内想要突击基本不可能。在任选项目未知的情况下，考生一方面需要提高自身的身体素质。另外，还要努力训练技能性项目，比如篮球等，并练练排球。对于足球，平时有空就动动脚，应该不会有问题。
考生应积极查漏补缺
“现在，孩子一回到家就开始忙着跳绳，跳30分钟后又赶紧练习仰卧起坐，有时还要跑上几圈。”一初三学生家长王女士说。对此，马麟表示，人的精力是有限的，只要每周坚持锻炼3次，且每次都有效果，这样的突击就会循序渐进地带来进步。
“无论怎么考，体育永远都离不开学生的身体素质。如果你的身体素质很差，即使告诉你要考哪几项，也是无用的。因此，考生应抱有积极应对的心态，针对自身情况，积极参加体育锻炼，进行查漏补缺。”马麟说。
篇2：中考备考策略：专家建议考生应对策略
重点中学教务处郑主任认为，这段时间学生首先学会使用时间，课堂上的40分钟学生要紧跟老师，提高学习效率。家长要叫孩子按时起床，提醒孩子按时到校，中午按时休息，下午放学按点回家，把学生上下学的时间卡好。学生中午必须休息，这样能有效保证晚上两至三个小时的系统复习时间，所以学会使用时间很关键。
有些学生放学不回家，三个一群、两个一伙在街上晃。谢校长建议，家长少一些应酬，尽量多陪陪孩子。有些家长给孩子买复习资料，找补习班，看到成绩不好的时候着急就批评，其实，这段时间更主要的是跟孩子同甘共苦。家长不在说多少，身教重于言传，用自己对孩子关心的具体行为来感化孩子。有时候孩子累了，听听孩子的心里话，进行思想方面的沟通和交流，排遣一下孩子心理的压力。郑主任说，老师在复习过程中针对性要特别强，明白学生真正需要的是什么，大部分会的知识一带而过。在中考备考中，老师、家长、学生一方面有失误就会导致失败。
有一部分学生去图书馆不是为了学习，家长往往信以为真，有的家长去观察过，孩子表面上在学习，实际上手机信息不断。谢校长说，实实在在想学习的学生，不舍得浪费时间，真正想学在哪儿都能学，其实家里的环境是最好的。孩子在家里学习，家长至少有一位要在家。家长总是认为孩子去图书馆学习能问一问同学。郑主任说，每学一个新的内容，学生应该独立完成十几道题才行，深思熟虑后才能变成自己的东西，一遇到问题就想问别人，这种学习永远不可能上台阶。教科处主任侯拥军认为，初三已到了提高阶段，学生一定要加强独立思考。尤其像几何题，用3种方法做出一道题比用一种方法做出3道题收获更大。学生不能一段时间松一段时间紧，学习状态不是调整出来的，而是学习形成的，在不断学习的过程中一直坚持下来，就像量变到质变一样，到了一定的时候突然就发生变化了，没坚持到那个时间，就达不到那个层次。有的学生一段时间做题没思路了，做题时老做错，这很正常，要按照正常的学习习惯再继续学下去，就能度过去。
孩子成功不成功，全在于家长，孩子从出生到步入社会，70%的作用在于家长。”郑主任说，现在尤其是一些年轻家长，以应酬为借口，给自己找一些解脱的理由，然后给孩子找一个补课的地方，找家教一对一地去教。他认为，学习是群体生活，老师一对一补课不一定能教会。在群体学习过程中，你一语，我一语，某个学生的一句话对他来说起至关重要的作用。现在很多学生在补英语课本，跟在老师进度后面还可以，现在有的是抢在老师的进度前面，学生在课堂上就不重视听课了，这样补课得不偿失。最好是另学一套教材，如《新概念英语》，这样学英语才能起到一定的作用。到了初三补课越精越好，补的科目多了，极大地浪费时间，如果一定要补，他建议星期天有针对性地补一补弱科。对于买复习资料的问题，副校长谢继业认为，每个孩子的情况不一样，有的孩子成绩好、对自己的要求高、做题速度快，可以自己选一种资料做。对于大多数学生来说，有学校给推荐的一本就够了。侯主任建议，对于中等生来说，这个时候买讲解多一些、习题少一些的资料看上一本会有效果。总之，根据孩子的情况，因人而宜，千万不要盲目地买复习资料，精一些、少一些为好。郑主任的方法是，根据需要只用一套资料，第一遍做完，有不会做的或者做错的题，分别做上记号，隔3至5天做第二遍，第二遍还有做错的或是不会的题，再隔3至5天做第三遍，越做越少。这样每做一遍上一个层次，一套资料做三遍是台阶式地往上走，最科学使用资料的方法就是一套资料使用3遍。
专项复习完成后，5月份训练综合题，一是练速度，二是练感觉。侯主任建议，同学们要做中考模拟题或某地的中考题，中考前做上五六套中考题很见效。综合题能训练思维的跳跃性，能全盘把握考点。郑主任说，每一名学生要紧跟老师同步进行系统复习，不要偏离方向，和老师同步能产生共鸣，是最佳状态，这样的学习效果最好，一直坚持到最后，中考一定能考出理想成绩。
篇3：中考备考策略：专家建议考生应对策略
俗话说，良好的开端等于成功的一半。国庆节到来之前，所有的中学生生刚刚进入新的学年不足一个月，很多人会由于对新的年级的学习节奏把握不准、学习环境不太适应而暂时陷入困境，特别是初三的中考生，对突然加大的学习难度和突然加快的学习节奏在还没有适应的情况下时间便过了一个月，如不能及时调整状态，会造成整个学年学习的被动。
国庆节的适时到来，正给了我们难得的喘息之机，使每一个同学有时间对过去的一个月的学习生活从学习效率、学习方法、学习态度等方面进行认真的反思，对已学过的每一个内容进行认真的查漏补缺。事实上，一个多月来学的内容并不多，一个国庆节足可以进行有效弥补，做到这一点的同学在以后的学习中就可以摆脱被动的学习局面，为一个学年的学习争取了主动。反之，本来这一个多月来的学习已暴露了很多问题，如果国庆节期间不能及时处理，等再开学之后新的学习会遇到很多困难，遗留的问题又会给你接受新的知识带来很多的阻碍，形势便对你很不利了。以下是几点建议：
一、对过去的一个月的学习方法、学习效率进行认真的反思和总结，只有找出问题所在，以后的行动才更有针对性，以后的调整才更有效果。
二、对感觉学得比较吃力的学科认真分析原因，一个月学的内容并不多，只要找出问题所在，是完全可以利用假期解决的，解决了，以后学习也就顺畅了。
三、假期的学习应有很强的针对性，不可成为完作业的假期，学校可以布置很多的作业，甚至整个假期都用来学习也难以完成，更需要每个人的学习要有针对性，以突出反思、总结、调整、查漏补缺。
四、假期每个同学都很难做到全情投入的学习，但不作适当的学习活动又会在很大程度上影响到以后的学习质量，所以合理安排假期的生活就显得很必要，本人以为，七天长假应安排几天玩，只要是玩的时间，就要玩个痛快，玩个高兴，要把学习的事情彻底放弃，家长也不应该对孩子的行动加以指责。当然也要安排几天的时间来学习，只要是学习的时间就要全情投入，四大皆空，保证高的学习效率。如果假期中学的时候想着玩，玩的时候想着学，不仅玩不痛快，学的也基本上没有收获，这种状态很不好，会让你的整个假期过得很消极。
祝各位中学生、中考生过一个愉快、充实、激情的假期。
篇4：中考备考策略：专家建议考生应对策略
记者从一些中学了解到，临近中考，有的考生由于熬夜学习，打乱了自己的生物钟。相关心理专家提醒考生，生物钟的调节需要21天的时间，初三生现在要开始按照中考时间调整作息，早睡早起不熬夜。
现在正是初三生复习冲刺的关键时期，不少考生都在抓紧一切能利用的时间复习，导致白天上课犯困。初三生王月说，每天下午第一节课最容易犯困，身边也有不少同学困得趴在桌上睡着了，上课很难集中精力，总想睡觉，白天听不好课，晚上就只好花更多的时间补。这样下来，晚上越睡越晚，白天更没有精神，形成了恶性循环。北京市陈经纶中学老师闽敏说，不少孩子都有这个问题，晚上复习得太晚，白天上课就瞌睡。有的考生到临考前还是白天犯困，晚上精神，考试那几天都调整不过来。
北京师范大学心理学教授沃建中表示，这些考生的生物钟被打乱了。人体的生物钟调整需要21天时间，从现在起考生要按考试时间调整生物钟，把自己精力最旺盛的时间调整到与中考相一致的时间段。考生要在规定的时间睡觉起床，不要晚睡，以保证第二天精力充足。衡量自己睡眠时间是否充足，要以第二天能否集中精力上课为标准。一些习惯晚睡的考生可利用一个周末，将睡眠调整过来。即使到了临考前几天，也要保持已经养成的睡眠习惯，不要刻意早睡或晚睡。
篇5：中考备考策略：专家建议考生应对策略
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专家建议，寒假是中高考考生自我提升的黄金时期，并为备考的考生提出如下几点注意事项。
假期做好梳理和分类
要充分利用好寒假，这是考生自我提升的黄金时期。寒假临近，在假期要梳理自己所学过的知识，做好知识块的分类和题型分类工作，把握知识之间的内在联系和基本规律，认真总结。同时要把单个的知识点结成网，进而达到融会贯通，按照“懂、会、熟、用”的四个层次要求去检验自己的学习效果。考生在假期也可适当做一些模拟题，以提高自身的解题能力。
备考注意事项
注意事项1：研究考试大纲知道要考什么，研究中考高考真题要了解怎样考。明确了考试内容和考查方式，才能够在复习备考中做到有的放矢。
注意事项2：紧跟老师进行复习，切不可自己另搞一套。因为老师经验多、信息广，能够把握住复习备考方向。如果只凭自己的喜好或感觉复习，难免走弯路。
注意事项3：第一轮复习已经接近尾声，要结合期末考试进行回顾式复习。一方面要采用拉网式复习方法。因为第一轮复习偏重于知识点的复习，要认真阅读教材，构建知识网络，夯实基础知识。另一方面要有目的性进行专项复习。在一轮复习中暴露出来的知识弱项或知识点模糊的地方以及平时做题易错或做不出的地方要强化复习。
头脑有“活水”才能写好作文
如何写好作文？考生写作文强调应用、实用，高考作文强调学生读书，考知识面，不仅考作家作品，而且考作品人物流派，更注重考查学生读书的过程。
中考高考作文凸显人文性和时代感，文章中要有自己独到的见解和思想，不局限于教室学的死东西，需要开放视野，观察生活、感悟生活，领悟生活中的真善美，以小见大，折射社会发展主流。目前作文中存在的误区：模式化严重，从书中、范文中背几个名人、经历、业绩，每篇作文都套用司马迁、苏轼的故事，缺乏时代感，感觉像是与古人为伍。
写好作文要关注生活，头脑中有“活水”。多观察生活，积累生活素材，利用课外有限的时间观察周围生活中的人和事物。一草一木都有情，何况人？在家、在公共场所都要捕捉周围人的言谈举止，作文中用亲身体验来大力弘扬真善美，摒弃假恶丑，平日有意识地参与社会实践，做义工、到福利院做志愿者，丰富生活经历，提升生活品位，通过触动思维，提高写作能力。间接获取素材的方法是聆听别人的故事，看新闻、听广播、阅读《读者》等精品杂志。好记性不如烂笔头，随时将感悟写成随笔，不断丰富，随取随用，“活水”涌动成为作文源泉。社会就是一部书。徐雁老师也鼓励同学们多参加作文大赛，写出内心真实感受，以真情实感博得阅读者的心。