篇1：中考家长指南
众所周知，中考时一个人生的转折点。进入初三以后，考生和家长一样面临巨大的压力。这个时候家长必备的工作会对考生带去莫大的帮助。那么为了更好的备战中考，家长助考时该注意哪些问题？
1.了解学校的各项制度。尤其是直升高中部的方式，及早地了解学校的相关制度，为孩子的初中学习尽可能地创造条件。其中需要了解的包括：是否进行统一的选拔考试，数学或英语在考试中有无特别要求等等。
2.及早与班主任和任课老师做好沟通。这一点是很多家长能够做到的，除了和班主任交流，还需要跟各个主要的任课老师交流，他们更容易了解孩子的问题。中考时综合性选拔考试，避免偏科很重要。同时，还需要关注孩子的心态变化，与老师的沟通，有助于稳定孩子的学习心态
3.与孩子认真地谈一下初中的问题。这些问题包括：对于学习的重视、如何面对压力等。中考的孩子一般存在两种截然不同的心态：一种经过前期的放松，心思还没有完全放到学习上；另一种是对学习考试的过度担心，这些同学背负很大压力，这个时候需要家长的开导
4.父母双方要正确使用教育方式，更好的与孩子沟通。对于孩子的表现，家长需要知道以为的呵护和训斥都不是好的方式。父母教育子女需要讲出道理，举出事例。并且语言的作用没有行为更有说服力。也就是说，间接教育对于孩子来说，更容易接受。
5.及早了解中考形势，帮助孩子设立自己的目标。中考的形势每年都有相应的变化。孩子不需要了解这些，但是家长需要。家长若是能够帮助孩子了解这些，及早确立目标，就会为孩子指引一个努力的方向，增加孩子的动力。
注意事项：知识就是生产力,过好中考这一关,家长与孩子共同走好人生的分水岭。
篇2：中考家长指南
1.了解学校的各项制度
尤其是直升高中部的方式。及早的了解学校的相关制度，为孩子的初中学习尽可能的创造条件。有些中学具有非常好的高中部，很多家长就是为了让孩子 将来能进入高中部，才进入该校的初中部的。这些家长更要及早的了解学校有关直升高中部的规定，到底要求哪些条件;是要进行三年的成绩排名;还是要进行统一 的选拔考试;数学或英语在考试中有无特殊要求等等。
2.及早与班主任和任课老师做好沟通
这一点是很多家长能够做到的，但小学家长一般只会与班主任老师打交道，了解孩子的学习情况。但到了初中，除了班主任外，与各个主要的任课老师交流更重要，他们更容易了解孩子在该科目上是否良好，还存在哪些问题。
中考是一个综合性选拔考试，能够及时与老师沟通，避免孩子偏科是很重要的。另外，与老师交流的内容除了学习成绩外，还应该注重孩子心态的变化。 初中是一个敏感时期，好的东西会帮助他，坏的东西会带坏他。洞察孩子的心态变化，及时与老师沟通解决问题，帮助孩子在初中能够保持一个稳定的学习心态。
3.与孩子认真的谈一下初中的问题(对学习的重视、如何面对压力等)
刚刚步入初中的孩子存在两种截然不同的心态：一种是经过暑假的休息，心思还不能集中的放到学习上。这种心态不利于及早适应初中新的学习环境。另外一种是对初中学习的过度担心，这些同学背负了很大的压力，如何帮助孩子分析问题，解决学习上的困难。
4.父母双方要正确使用教育方式，更好的与孩子沟通
孩子进入初中，学习方法要变。家长教育孩子的方式也要改变。一味的呵护或训斥都不是好的方式。孩子在初中以后，不像小时候打不还手，骂不还口。 父母教育子女需要讲出道理，举出事例。而且语言的作用永远没有行为更有说服力。也就是说，小学时父母会采用直接的棍棒或糖衣教育，但到了初中孩子对间接教 育更容易接受。
5.及早了解近年来的中考形势，帮助孩子设立自己的目标
中考的形势每年都有相应的变化，每个高中当年的高考成绩也不同。孩子在初一不可能关心到这样的事。但家长却要了解这些。家长若能够帮助孩子了解这些，及早的确立目标，会为孩子指引一个努力的方向，增加孩子学习的动力。
篇3：中考家长指南
睡觉比吃饭更重要
家长要保证孩子正常生活所需要的东西，不要为了孩子中考而刻意去改变穿衣、饮食等生活方式。有的家长看孩子马上要中考了，给孩子买些鲍鱼、海参等食品大补，还有些家长给孩子买名牌衣服鼓励，这些行为都是不可取的。要让孩子感觉中考的生活和平时一样，这样才能消除紧张情绪。
饮食方面，家长在注重营养的同时，不建议给孩子太大的变动。夏天比较炎热，可以给孩子吃一些凉爽的食物。
“睡觉比吃饭更重要”，要保证孩子充足的睡眠。当孩子觉得累了、烦躁的时候，家长可以带着孩子去户外散步，但不建议做剧烈运动，以免造成骨折等伤害，影响中考。也不建议带孩子到电影院看电影，看电影后孩子也会感觉很累。
打好鼓励的提前量
家长要勤与老师沟通，密切关注孩子的动向。中考的最后冲刺阶段，孩子容易有一些思想波动，有的孩子会反问自己：“中考我能行吗?”这时家长应该在平时交谈过程中，告诉孩子“你能行，经过三年的努力和时间的积累，你一定能行!”给孩子树立信心。拿自己孩子和别的孩子作比较，这样容易使孩子自暴自弃，产生“破罐子破摔”的心理。
当家长发现孩子有努力学习的迹象时，一定要及时谈心，并与老师沟通，鼓励孩子。但要给孩子信服的、发自肺腑的鼓励，不要做无理由的鼓励。
家长可以创造条件，打好鼓励的提前量。比如政治小测试的头一天，督促孩子背题，告诉孩子好好背，这次考试看你的。成绩出来后，孩子成绩有所提高后，再给予鼓励。
篇4：中考家长指南
a 合理饮食 以清淡为主
天气的炎热使很多考生的食欲都下降，再加上靠前的压力，很多考生都患上了“厌食症”。都说身体是革命的本钱，革命还未成功，怎么能让身体先垮呢。因此怎么调整饮食才能让考生以最佳的身体状态参加考试，这就是家长需要做的后勤“a计划”。
专家指出，夏季饮食应该以清补、健脾、祛暑化湿三方面为原则，并且同时对于蔬果等食物也不能少。家长平时给考生准备饮食时，除了要遵守三原则以外，同时还应该多选择一些富含蛋白质、铁、钙、维生素d等微量元素的食物，如鱼、虾、瘦肉、蛋、豆浆、牛奶等。
考生的饮食最忌讳的就是过于油腻，因此平时应该尽量减少纯油脂食物，比如像黄油和油炸食品等。但专家同时还要提醒各位家长，由于每个考生所处环境以及饮食习惯都不同，因此在调理饮食时，最好是不要照搬，否则很容易使考生出现不习惯的现象，从而影响复习进度。
除了在饮食上要调整以外，同时家长应该在家中添置一个小药箱，如果考生出现感冒、肠胃不适等问题时可以及时调理。
b 注意小细节 帮助孩子调整心态
面对学校、家庭的压力，很多考生在考试前都背负着很大的压力，这个压力很有可能会影响考生在考场的正常发挥。因此在备考阶段，家长应该帮助考生及时调整心态，并且不要给考生过于沉重的压力，以免影响到复习的心态。
家长要懂得如何减轻考生的心理负担，平时一定要防止对考生过于关心，关心越多压力也就越大。甚至于还有点家长在孩子复习功课时一会儿给冲杯热牛奶，一会儿给送块西瓜，这样会打扰到考生原有的思绪。
不要给孩子定过高目标
望子成龙望女成凤是我国很多家长的心愿，但专家提醒，在考生备考期间，家长最好不要给考生定过高的目标。就算有着很高的期望也最好是不要总在考生面前说，这些话除了会加重考生压力以外，同时还会使考生感到反感。
要允许孩子发脾气
过重的心理压力，以及考前的紧张，使很多考生经常会莫名其妙的发脾气，这个时候家长不应该给予制止，而是让考生有一个发脾气的空间，这是他们宣泄压力的一种方式。当发一通脾气过后，心理压力也就释放了。当孩子发脾气时，与孩子对立是一种极其错误的解决方式，家长应该想办法疏导。
中考总复习阶段是最邻近中考的一个月，因此这个时候更应该让孩子全身心的投入到复习以及备考中。家长对于考生的心理变化一定要及时发现，这样才能及时疏导，及时纠正。