在当今社会，健康教育的普及已经成为了一个全球性的议题。无论是从生理健康的角度，还是从心理健康的层面，教育的作用都显得尤为重要。健康教育并不仅仅限于医学知识的传授，它还涉及到情绪管理、态度转变、社会技能培养等多个层面。本文将探讨健康教育的几种方法，并阐述它们在学生成长过程中的应用。
首先，传授知识是健康教育的基础。开设心理教育课程，旨在为学生提供必要的心理健康知识。然而，这仅仅是健康教育的一部分。心理健康教育的作用不仅仅是要扩展学生的知识，而且还要改善学生的情绪状态、转变其态度、养成必要的社会技能等。这些目标的实现，单靠知识传授是难以奏效的。
例如，通过教授学生如何识别和应对压力，可以帮助他们在面对挑战时更加从容。
其次，学科渗透是健康教育的一种有效方式。教学活动是在教师的主导作用下进行的，因此，教师可以通过不同的教学途径，变换多种教学方法，在传授知识、训练技能的同时，培养学生的心理素质。例如，在历史课上，老师可以通过分析历史人物的心理变化，引导学生理解情绪管理的重要性。
第三，结合班队、团队活动的健康教育方式，是一种将心理教育融入日常教学活动中的方法。这种方法的特点是不把心理教育作为一门课程单独开出、列入课程计划，而是结合班会活动、课外活动、团队活动来进行。例如，新生入学时的“新生教育”、毕业时的升学就业辅导，都是通过这些活动来实施的。
通过这些活动，学生可以在轻松愉快的氛围中学习到如何与他人相处，如何处理人际关系。
第四，寓于活动的健康教育方式，是通过课外活动来实现的。课外活动是课堂教学的补充、扩大和延伸。它通过社会实践活动（如社会调查、社会服务、参观、旅行、夏令营、冬令营等）、文学艺术活动、科学技术活动、体育锻炼活动、劳动公益活动等，为学生走向社会、接触自然提供了广阔的天地。
通过这些活动，学生可以在实践中学习到如何适应社会，如何在团队中发挥自己的作用。
辅导与咨询是健康教育中的重要一环。个别辅导是辅导老师通过与学生一对一的沟通互动来实现的专业助人活动，常用的方式有个别谈话、电话咨询、信函咨询、个案研究等。例如，小学开展的“知心姐姐信箱”活动、中学的“成长热线”等，就是通过信件、电话的咨询辅导。
个案研究则是针对个别学生实行比较深入、持续时间较长的个别辅导方式。也可结合小组辅导或者是团体咨询进行心理健康教育活动。
健康教育是一个多维度的过程，它需要教师、学生、家长以及整个社会的共同努力。通过上述方法的综合运用，我们可以为学生提供一个全面、系统的健康教育环境，帮助他们在身心两方面都得到健康成长。