篇1：中考备考策略与建议
自尊篇：告诉自己我爱你
1.在下一次对自己感到失望时，不要将自己的感受憋在心里。和某个亲密的朋友或你信任的家庭成员谈谈你的情况。
2.每一个人都拥有某种特别的才能。如果你并不确切地知道自己有什么特别的才能，想想你最喜欢从事的活动是什么，什么最让你快乐，你极有可能借此发现自己的特长之所在。
3.关注你的直觉。不要仅仅为了融入群体而强迫自己做你不想做的事情。
4.什么时候都要忠于自己，不要害怕坚守自己的信念。但是记住：要尊重与你持有不同看法的人。有自己的看法是好的，但是，将自己的想法强加在别人身上，算不上酷。
5.到了你这个年纪，开始思考自己的性别身份，是很正常的。记住：不管你是同性恋还是异性恋，都只是你真实自我的一部分，并不能界定你的全部。
6.如果你真心想做某件事情，但一开始尝试时并没有成功，不要立马就放弃。多想些法子来应对挑战，比如，你可以请家庭教师，花更多时间学习，或者参加课外班。
7.如果与陌生人交谈让你感到不舒服，即使在你感到不自信的时候，也要尽力保持与对方的眼神交流。眼神交流可以使你们之间的联系更加紧密，有助于消除紧张情绪。
8.特别重视了解他人的不同之处。如果你尊重他人的信念，他们也有望尊重你的信念。了解其他的文化、宗教、饮食和服饰，可以让你的生活丰富多彩。
9.划伤自己身体等自我毁灭习惯，可能是严重的心理障碍的征兆。如果你或你认识的某个人有自我伤害行为，将之告诉你信任的某个人。同时，寻求其他缓解自己压力的办法——比如，逗宠物玩，听音乐，或者开始写日记。
10.防止自杀最重要的办法是将你的情况告诉他人。不管事情可能多么糟糕，没有什么值得我们结束自己的生命。治疗，可能还要服用一些药物，有助于缓解情绪沮丧引起的痛苦。如果你或你的朋友情绪沮丧，或有自杀的念头，请不要将之藏在心底。
篇2：中考备考策略与建议
励志篇：天生我材必有用
1.花时间考虑一下自己热爱的是什么。弄明白自己是谁、你的信仰是什么。这是你最好的防卫，能够阻止自己因缺乏主见而随波逐流，或者在压力之下做你不想做的事情。
2.花时间考虑一下你希望自己将来成为什么样的人。你有哪些兴趣和特长?什么工作会让你兴奋?
3.确定分段小目标来帮助你实现你的宏伟目标，即使那是未来很多年的目标。让现在每一点积极的努力，都引领今天的你走向理想中成年的你，都指向你的远大目标。
4.如果需要，每次达到目标后都给自己一个小小的奖励。例如，你可以下载一首新歌。不过必须在达到目标之后。
5.列出清单。这是一个监督自己进步和不走弯路的好办法。看到自己的目标一个一个实现、一个一个从清单上划去，对自己是极好的鞭策和鼓励。
6.如果你受到打击，用你的想象把自己定位在实现目标的路上。你将从自己的想象中获得继续努力的勇气。
7.积极与人交往。去结识各种各样的人，他们有的和你一样，有的和你不同。当你和家人在一起，或者结交新朋友时，有意识地锻炼倾听和沟通的技巧。
8.当你在带领一个团队时，确定所有成员都是为了共同的目标而团结一致。在工作开始前，创造每个人都平等参与的机会。这样做，你的成员们将会尊重你，因为你表现出了对他们的尊重。
9.作为团队领导者，做符合团队最大利益和最终目标的决定。实际上，做一个胜任的、出色的领导者，你个人也将会有很多收获。
篇3：中考备考策略与建议
朋友篇：你是我的好朋友
1.大幅度改变自己可能会带来新的朋友。但是，如果这些变化是被动的，那就不可能让你把新的友谊保持下去。改变自己是一种积极的做法，但是如果这些变化让你怀疑自己将不再是自己，那说不定根本不值得。
2.下一次当你听到有人在闲聊，为被议论的那个人说句公道话。提醒议论的人，被议论的那个人不在场，不能维护自己，这样做不公平。
3.当一个只会谈论自己的朋友让你烦恼不快，尽快把你的感受说出来，不要等到无法忍受、要爆炸的那一刻再说。她或许并没有意识到自己的表现。笑着告诉她，现在轮到她来倾听，她会明白你的意思。这样就能避免以后情绪激化，甚至发生争执。
4.尝试参加男孩、女孩都参加的集体活动。这样你可以逐渐适应男生女生之间的互动，同时还可以提高你的沟通技巧。
5.如果你喜欢上了一个男孩，把你喜欢他的原因在纸上一一列举出来，这样有助于你认清自己的感情，避免做冲动的、日后后悔的事情。过几天再拿出来对照这张纸，看看自己的心情有什么变化。
6.记住：没有人，包括最好的朋友，有权利让你做你不愿意做的事情。需要的时候，捍卫自己的立场和尊严。尊重自己，做你认为对的事。
7.每周都花时间，和你的父母谈论你的学校生活和你的朋友。告诉他们你们在一起做什么，喜欢什么书和电影等，不是正式的谈话而是随意的闲聊。尝试一下，听听父母怎么说，看看这样的谈话会让你有什么收获。
8.在做出与友谊相关的终极决定——断交之前，问问自己，伤害了你的朋友为什么那样做?发现可能的原因。如果这段友情值得拥有，那就值得挽回。
9.和好朋友有约在先：永远和对方坦诚相待。这样你们有冲突的时候，双方都会谨慎、都会反省。
篇4：中考备考策略与建议
压力篇：笑对压力不言愁
1.和那些给你施加压力的人实话实说，不管给你压力的人是你的父母、朋友、老师，还是你的教练。让他们知道，你承受的压力太大了。如果他们不给你提供帮助，不妨和学校里的辅导员、医生或者治疗师谈一谈。详细说明哪些你能应对，哪种“帮助”对你最有用。
2.关注你可能给他人带来的压力。你是“完美的”大姐姐，而你的弟弟妹妹根本无法竞争过你吗?你因为朋友体重过重或认为她们的穿着不对而批评她们吗?始终从他人的视角来分析面临的问题。
3.学习管理你的时间，这样你才不会因为学业、家庭作业和其他活动而感到不知所措。将自己要做的事和日程安排记在日历上、计算机或手机中，这有助于你变得更有条理。
4.体育锻炼是释放压力和保持身体健康的好办法，但是，不要强迫自己参与任何自己体力上吃不消的体育运动或活动。相反，你可以参加那些既有趣又能提升你的自尊水平的活动。
5.总是挤出一些时间留给自己。不管你喜欢的是看电影、听音乐，或者蜷坐着捧读一本好书，要确保每日都有足够的时间从事自己最喜欢的活动。
6.不要仰慕那些穿着昂贵服装的受欢迎的女孩子，也不要仰慕那些有钱、漂亮的名人。发现生活中真正激励你的人——比如你的老师、兄弟姐妹或父母。
7.记住所有那些让你显得特别的美好事物。有时候，这有助于你记录下自己的能力和技巧。当你开始对自己感到失望的时候，拿出这个单子来看一看。
8.让赞扬你而不是贬低你的人围绕在你周围。你的朋友应该支持你，当需要他们的时候，随时为你提供帮助。他们应该从不批评你，或者让你觉得自己无关紧要。而且他们绝不应该欺负或者虐待你。
9.如果你的压力是因为受到了虐待——身体上的，性方面的，情感方面的——立即向你的父母或健康专业人士寻求帮助。
篇5：中考备考策略与建议
学校篇：校园生活那些事
1.面对重要的考试或其他压力较大的事情时，想办法让自己放松下来：试着做深呼吸，从十开始倒数，或者欣赏你最喜欢的音乐。
2.将你要参加的活动进行优先级排序，确保你全力投入的是对你真正重要的活动，不要让那些你不太在乎的活动占用你的时间。
3.认真思考谁是你的朋友，她们值不值得得到你的友谊。如果你的朋友因为你成绩好而批评你，她们不是你真正的朋友。尽量和喜欢真实的你、支持你为成功而努力的人在一起。
4.如果你遇到了难以独自应对的困难，不要不好意思将之告诉某个成年人。不管你遇到的是被人欺负还是学习障碍问题，都会有人为你提供帮助。你所要做的就是主动求助。
5.思考一下你在什么环境下觉得比较有信心(比如，和家人或朋友在一起)，你擅长什么，你喜欢自己什么。努力把你的自信带你觉得不那么自信的环境中去。
6.建立生活常规，有助于你增强控制感。将每门课的笔记、家庭作业放在不同的活页夹里，每门课准备一个笔记本，这样，你以后就知道在哪里找到它们。在学生日历或日程簿上记录下有待完成的事项。
7.尝试一些新事物，不管这新事物是参与某项活动，还是听不同类型的音乐。在尝试新事物的过程中，你说不定对自己会有一些不曾关注过的新发现，甚至认识一些非常有趣的人。
8.不要让他人对你的看法来界定你。只有你才能真正界定你是一个什么样的人。
篇6：中考备考策略与建议
距离北京中考还有4个月左右的时间，各位考生都进入了最后的备考期。不过，在此提醒同学们，备考有方法，千万别盲目，分享给同学们6点备考建议，希望同学们在备战中考时能更有针对性！
一、合理安排时间，不盲目。
“凡事预则立，不预则废。”每周最好能够简单拟定一个学习计划，最好能细致些，具体到每周一到五的晚上，作业完成之后还需要做哪些事情，周末的早、午、晚每个时间段做什么、学什么、复习什么。
二、重视所有学科，不偏科。
我们大家都是普通的孩子，除非自己对某个学科非常偏好，否则还是千万不要放弃任何一科。当然，做到“科科全优”是一件非常困难的事情，做到这一点非常不容易，那么对于自己比较喜欢、学起来比较顺手的学科，一定要将基础知识吃透，保证不丢分；对于自己感觉头痛的学科，要做好计划，重点投入，争取能在自己可控的范围内有比较大的提升。
也就是，千万不要轻易的放弃任何一门功课，因为放弃的这门功课就是自己的“短木板”。
三、听老师的话，做个“乖孩子”。
老师讲课的时候，一定要专心听讲，紧跟老师的思路，认真做好笔记。老师在课堂上讲解很多内容是他们多年教学实践的经验所得，在课本上根本找不到，但恰恰是这些内容，对培养我们的分析、判断和推理能力具有很大的帮助。
四、同样的错误不能再犯。
设一个错题本，小到作业，中到随堂考、大到月考、期中、期末，将自己所做错的所有题目全部及时的收集整理，对每道自己做错的题目进行详细分析，找出造成错误的症结所在，明白自己的薄弱环节，及时查漏补缺。平常没有事情的时候，可以经常翻翻自己的错题本，回忆一下当时更改的过程，从而可以巩固薄弱的知识点。尤其在考试之前，没有必要大量的做题，只要翻翻错题本，保证所有的错题涉及到的知识都已掌握，“成功”就在近在咫尺了。
五、放松不是不可以的。
千万不要从睁开眼睛，一直学到晚上闭上眼睛，大人还有个“审美疲劳”呢，不要说我们还是孩子，这样做的结果会适得其反，可能会造成厌恶学习，所以，我们一定要注意劳逸结合，保证睡眠时间，按时作息，充分休息好，以保持充沛的精力，旺盛的斗志。以这种状态去学习，收效会更大。但是，“放松”也是一门学问，要按自己的兴趣放松。例如，在可以在家里到处放一些书，可以在学习之余随手拿起翻翻看，可以不用非常认真的只读一本书，浏览即可，起到放松的作用，同时又增加了很多课外知识。
六、良好的心态面对考试。
考试是一件非常平常的事情，不过就是检测一下自己对知识到底掌握了多少，所以应当以平常心对待。一次考试的成绩并没有什么代表性，放轻松，吸取经验，接着进行自己的复习和备考吧。
篇7：中考备考策略与建议
1，重视基础，注意听课，不放过疑问。
2，建立各科错题本，经常通过自己做错的题反省自己做错的经过。
3，读英语不怕别人笑话，要大声朗读，并经常用英文写笔记，锻炼英文写作能力。
4，可以订一些适合中学生读的报刊，通过多读多看多练，提高写作能力。
5，数学复习应避免题海战术，最好能将课本上的知识分章节梳理清楚，选作典型题，类型题，把注意力放在提高准确率上，另外还可以把从前做过的错题集中处理一下，通过改正错误，填补自己的知识漏洞，并将复杂习题的解题思路重新领会，加强对常用解题法的掌握。
6，英语学习保持语感是最好的突击方式，另外可以做一些题型，查缺补漏，将自己掌握不太牢固的语法点、知识点着重领会，记忆。
7，语文能力是长时间学习积累的结果，最后阶段死记硬背的方法对提高成绩没有太大帮助，语文试卷中的阅读题是一个公认难点，很多同学在答题后自我感觉良好，但最后成绩却不尽人意，这是其解题思路与出题者意图的偏差造成的，对待阅读的技巧是要先领会作者的写作观点和文章的中心思想，学会用文章中的观点破解问题，这需要同学们在平时做题时多注意培养自己的分析能力，。另外，作文也很重要，写作文切记不要跑题，并在此基础上积累一些精彩的语句，提高自己的文采，以博高分，老师曾建议，中考之前头脑里至少要装有五十篇范文。
8，理化综合复习重点应着重突出基础题和类型题，对付难题不止重结果，分析解法才是最重要的一环，分析解题思路的脉络，掌握并灵活运用理化题的解题方法是获得高分的基本保障。
9，淡化考试，不要过分关注，过分提醒，像平常一样作息、生活，到临考试适当玩乐、游戏有助于减缓压力。
10，考完一门不要和同学对答案，立刻投入到下一门的准备中去。
老师关于语文复习考试的四个建议：
1，积累运用考准确：积累运用是语文学习的基础，这部分试题大多不难，但要保证答题的准确率却不容易。经验：按老师指导复习，在复习时列出重点课文，熟练背诵，灵活运用，准确默写。在默写过程中把易错易混的名句名词进行归类，不断检测，反复校正记忆。
2，文章阅读考原文：阅读是中考的一个重点，更是难点，现代文阅读答案就在原文里，不要凭空去想，离开了原材料恐怕谁也答不准答不会，准确解答阅读题最重要最有效的方法就是在原文中找答案。
3，文言文考课本：文言文考课本是指课内学过的文言文，因此我们只要掌握一个原则，那就是变文言文为白话文，然后再进行阅读理解，就能巧妙应对所有试题。
4，作文写作考立意：中考作文中，大约有30%的空间用来考查考生的写作立意，因此，要想在中考作文中拿高分，我们就要在平时写作训练中不要停留在写，还要训练“想”的深度。
篇8：中考备考策略与建议
1.中考前应适当的紧张，考前一般会有几天的假，好好利用那几天放松，但别玩电脑和其他会集中精神的东西。玩电脑会使人的记忆集中一部分在那游戏上，在考试时会走一下神，以致思维的断节，很有可能会拖了几分钟答题的时间，以致不够时间。
2.个人感觉初三能拼则拼，即使是初一初二很差的学生也应该努力，最好先突击好一科，不要各方面一起抓，这样比较容易提升也比较容易增加信心，个人推荐化学，因为这一科是初三了才会接触，没什么基础，很容易抓上来考好一点。其次是对于个人第二差的那一科。很多时候，第二差的那一科是很好抓的。
3.努力上课听讲！这点非常重要。即使你对任课的老师或那一科很厌恶，但只要老师在讲，你就应该努力去听。听不懂不是很重要，记笔记后，课后自己琢磨。别上课走神。走神是个很坏的习惯，养成了这个习惯可能你考试也会走。这条对于比较差的同学很实用。例如CACO3+2HCI=CACI2+CO2+H2O这个化学式，上课应该讲了不下200遍。就是为了不懂的同学而讲的。因此别怕跟不上，或许你基础很差，或许你天分不行。但一个重复很多遍的知识点，我相信只要是个人用点心就能记得很好。
4.课后的学习。最好对于物理和化学买本辅助的书。物理课本说的很不清楚，化学也有点细节上不明白。其他的哪科差就应该买一下哪科的，配合笔记我想也应该能搞懂那一科的基础知识点。对于差的科目，首先是要有信心。其次才是努力学习。
5.关于平时的考试。有句话说得很好，把平常考试当做中考，把中考当做平常考试。但平常考试不必太执着于名次。学校出的卷子，标准性远远不如中考。会有偏难或偏易的事情发生，以一颗平常心去对待好了。会考的名次不能太相信，也不能不相信。一般会考尽力就好，考差了你应该庆幸，幸亏这不是中考啊！
6.非文化科的考试。其实非文化科是一个很重要的战场，因为它不用努力一般也能考。但是分数占的比例一般都不太低。而且对于一些体育较差的人，这是个会打击信心的地方。这就要我们未雨绸缪了，最好在初三之始就有准备。有考体育的抓体育，有考口语的抓口语，有考电脑？
7.状态，对，就是状态。在平时的学习与考试中，状态是很关键的一环。
8.别在一科上投入太多的时间，如果你数学110，英语90，而把数学提高到115的功夫是和把英语提高到115的功夫在一般人身上都是一样的。当然，你要是搞奥赛的另当别论。
9.初三下学期一开始就应该非常努力，个人感觉到了后两个月各种事都有发生，自身也会紧张，后两个月的学习效率并不是非常高，所谓的考前两个月突击一般很难成功。如果比较差，第一学期则应该至少把两科给搞上来，寒假真的别休息！继续努力，当别人寒假在玩时要克制自己，学习！学习！学习时间多了自然会提高，这也是一个追赶别人的最好机会。
10.熬夜，熬夜的最少前提是不影响到第二天的第三节课。毕竟熬夜是反生物钟的事情，会一定程度上影响身体，而且学习效率实在并不太高。(特殊人士除外)个人感觉12点该休息就休息了。
11.作业，初三如果碰到知识绝对掌握的作业可以不做，一般老师不会管你的，但半懂不懂的题一定要做。
篇9：中考备考策略与建议
语文学科重视专业基础和人文内涵，一张好的语文试卷就是专业基础和人文内涵的有机统一体。近日，长春市教研室语文教研员谈到，长春市 试卷共有六大板块。
1.在名句积累与运用中， 考查的名句必是耳熟能详琅琅上口的句子。答题时应注重汉字的书写规范。
2.文言文阅读共15分，分课内文言和课外文言两个小板块，课内文言文注重对文章常用实词的理解，对文章整体理解和把握，以及对文章思想内容的古为今用。课外文言阅读选文难度依据课内所掌握的知识、能力、难度，解决课外选文的具体问题。
3.现代文阅读以写人记事的散文为主。注重名家名篇，或文质兼美的时文。阅读题答题技巧固然重要，而思考才是提升阅读能力的关键。领会文章包含的人情世故、人情道理，领会文章承载的文化现象、社风人风，领会作者的创作倾向和命题者倾向，有一定的文章鉴别能力、审美情趣，这才是阅读的关键。
4.对名著阅读的考查点只是对“主要人物、主要情节的一般性把握和一般性考查”。学生做到对主要人物属性具有基本的评价、认知，对主要情节有一个基本判定即可。
5.综合实践试题是时代的风向标，最具时代特色和人文情怀，是卷中最具我市特色的试题，也是紧扣《语文课程标准》要求、展示时代律动的试题。同是写作，字数严格限制，要求短小精悍，文字灵动，言之有物，有理有情。120字不容考生虚言费笔。
6.作文是语文的重头戏。无非是将你熟知、生活、感悟的“情景”嵌入文题的“背景”中去。在具有一定的写作技巧后，言之有物、言之得体，最为重要。
篇10：中考备考策略与建议
[总体成绩]
兰州市中考全市语文平均分为95.94分，及格率为68%。 60分以下742人，60—90分区间人数为6909人，90—120分(不含120分)人数为15274人，120分以上仅有1076人，120—125分795人，125—130分234人，130—135分40人，135—140分7人。 语言积累与运用部分：1-4小题为选择题，试题内容分别涉及字音、字形、成语运用及病句判断。1-3小题得分率较高，一是设题相对简单，二是学生字 音、字形、词语的基础掌握尚可;4小题学生得分率较低，仅为42.13%，从中可以看出病句类型的试题依然是学生掌握的难点。5小题只涉及《朝花夕拾》一 部作品，共两小题，第一小题要求学生写出《朝花夕拾》里的具体篇目名称，一篇在课内，一篇在课外;第二小题谈对《朝花夕拾》的阅读感受。本小题安排灵活多 样，但学生得分不高，满分为4分，平均分为1.42分。6小题材料和话题新鲜、灵活、涵盖内容比较丰富，考查力强，本题满分7分，平均得分4.6分，学生 对材料的把握不够，概括能力明显欠缺。7小题是古诗文默写，题目涉及初中三年语文课本上要求背诵默写的诗文名篇，但学生得分依然不理想，错别字现象非常严 重，机械式填空，不思考，不看题。如“无可奈何花落去”把“奈”写作“耐”。 古诗文阅读部分：这部分命题选材来自于课内与课外。8—9小题为诗词赏析，材料源自课外古诗《送友人(唐·薛涛)》，绝大多数学生因答题形成习惯性 思维，只答内容和情感，忽略诗歌遣词造句的练达，故而失分严重。10—11小题依次考查了文言实词、朗读断句，实词“举”绝大多数学生没有注意到被动用 法。12小题从句子层面考查学生的文言词汇积累以及理解能力，13小题考查文言语段要点的理解、概括及分析能力，两小题满分12分，平均分5.08分，多 半学生反映出来对课堂上老师讲解的内容一无所知，完全错误。学生答题语言模糊，不简练、不清楚。 现代文阅读：《时间存折》(14—18题)选文是一篇微型小说，具有时代感，得分较低主要原因是对文本理解不透彻，甚至没有读懂，导致对文本关键信 息遗漏，比如有学生认为史力做义工就是为了赚钱，审题不清，进入到命题者的出题误区中，答题模糊，似是而非。
《飞机“不喝油”也能飞》(19—22题)选 材于一篇科技小短文，属于基本的说明文，学生答题重复，没有理解文意，摘抄说明文中心句的套路式答法太明显，忽略文本细节，表述不规范，一方面说明学生的 相关能力确实不足，一方面说明说明文阅读教学有一定的问题。 写作：大多数学生都能准确切中“重拾——”的题意，表达成长中曾经丢失而值得珍视、重新捡拾的东西，叙述相关的经历，描述情景，在立意、选材上表现 出一定的创意。但问题仍然存在，主要表现在：1。缺乏仔细审题意识，偏题依然存在，多半学生没有细看题干——“生活中，不经意间……”没能抓住“重拾”二 字，多是直接叙写回忆一段记忆、一种情感等，显然没有吃透题意。2。“文体四不像”问题依然存在，几种文体混杂在一起，思路不清，表述游离主题。3。个别 作文过于追求形式的创新，比如采用网络跟帖形式、喜剧台词(穿越对话)等来作文。4。写作态度欠佳及投机行为值得重视，有干脆抄作文材料的，也有一字不写 的，写作态度明显不端正。 1、深入研究《课程标准》和《中考大纲》，吃透精神，把握方向。中考命题是遵纲守本的，学校要重视自助学科老师对《中考大纲》的学习和深入研究，明 晰、准确地把握中考语文考试的范围和内容，减少盲目性。同时，应认真研究近三年兰州市 ，因为一份中考试卷涉及教学观念、学习重点、教学方法等诸多 领域。 2、巩固语文基础知识，重视知识的积累，夯实基础。首先要构建一个符合学生自身的科学的语文学习体系：清理知识线索、明确学习要求、掌握基本方法。其次要强化应试能力：科学、有效、充分地用好教材，进行科学、有序、有效地考试能力的训练。 3、重视语文的学习规律，养成良好的学习习惯。在阅读教学过程中，要精讲精练，只有达到一定的阅读量，学生才能心灵受到触动，才能培养出正确的理 解、分析能力。同时在阅读中注重学生独特的情感体验与价值导向，丰富学生的人生体验。在不肢解文章的前提下着重培养学生对词句理解、文意把握、要点概括、 内容探究等能力。强调书写要规范、工整、美观，更重要的是不写错别字。 4、加强对学生写作的指导。要引导学生关注现实、热爱生活，能准确表达自己对自然、社会、人生的独特感受和真切体验，要把触动心灵的人与事写得具 体，感情真实。同时还要注重写作素材的积累和读写的结合，不能只是片面地追求形式的技巧。要重视学生构思，立意，列提纲，作文的反复修改。注重每一个学生 作文质的变化，而不只是一篇篇作文量的增加。进一步解决学生能理解但无法表达的苦楚，提高学生组织和表达语言的能力，从而真正地培养学生语言运用的能力。 5、引导学生阅读经典著作，感受经典作品的艺术魅力。多涉猎，多积累，不投机取巧地搞典型题训练，导致对名著的片面理解。