上海中考体育全解析
今日在中考QQ群里，一位家长提出了一个非常实际的问题：“上海中考体育都考些什么？”这个问题引发了众多家长的关注和讨论。对此，上海中考网给出了详细的解答。
一、评价内容
上海中考体育的评价内容主要由三个部分组成：体育学习态度、体育学习能力和体育学习效果，这三项构成了学生的日常体育成绩评价。其中，体育学习态度占7分，体育学习能力占8分，体育学习效果占5分，总分为20分。
# 1. 体育学习态度
体育学习态度主要通过学生的出勤率和表现来评估。具体评分标准如下：
- 体育学习出勤：学生需要参加学校组织的体育课、体育活动课、广播操等，总体出勤率达到95%以上可以得到4分，90%-94%之间可以得到3分，80%-89%之间可以得到2分，70%-79%之间可以得到1分，70%以下则为0分。
- 体育学习表现：学生在体育课上的表现，包括是否认真完成教师布置的任务以及在集体活动中是否积极主动。评价分为四个等级：优秀（3分）、良好（2分）、合格（1分）、不合格（0分）。
# 2. 体育学习能力
体育学习能力主要反映学生体育与健身课程的学习情况，学校应严格按照《体育与健身课程标准》进行教学与评价。学年的总评成绩分为以下几个等级：
- 85分及以上为优秀（8分）
- 75分及以上为良好（7分）
- 60分及以上为合格（6分）
- 59分及以下为须努力（4分）
# 3. 体育学习效果
体育学习效果是通过《国家学生体质健康标准》中的测试内容和标准来进行综合评价。依据测试结果，成绩分为优秀或良好（5分）、合格（4分）、不合格（3分）。
二、游泳测试规则与要求
游泳测试是中考体育项目之一，对学生的体能和技能提出了较高要求。以下是具体的测试规则与要求：
1. 游泳体检合格证：参加游泳测试的学生必须持有游泳体检合格证。
2. 出发规则：游泳出发时，必须从起点处手扶池壁开始，禁止跳水。
3. 泳姿不限：考生可以在全程中选择自己喜欢的泳姿。
4. 泳道规则：考生必须在规定的泳道内完成整个过程，途中不可在池底站立、跨越或行走，也不准拉水道线或干扰他人。
5. 禁止使用辅助器材：考生不得使用或穿戴任何有助于提升速度、浮力、耐力的辅助器材，如呼吸管、手蹼、脚蹼等，但可以佩戴护目镜。
6. 泳衣要求：考生需自备质量合格的游泳专用运动服，穿着泳衣才能参加考试。
7. 考试规则：每人限游一次。男生在3分钟内，女生在3分30秒内，完成指定距离即可得分。具体得分标准如下：
- 游15米得1分
- 游25米得1.5分
- 游50米得2分
- 游75米得2.5分
- 游100米得3分
三、篮球测试内容与要求
篮球测试是另一个重要的中考体育项目，主要考察学生的篮球技术和运动能力。以下是具体的测试内容和要求：
1. 测试内容：半场区域内行进间运球投篮。
2. 测试要求：考生从篮球场底线中点出发开始计时，运球至右侧边线中点区域（1米为半径的弧）踩线后，返回运球两步上篮（未投中者必须补投一次），抢篮板球运球到左侧边线中点，然后折返运球两步上篮（未投中者必须补投一次），投中或抢到篮板球停计时表。
上海中考体育项目的设置旨在全面考察学生的体育素养和体能水平，不仅注重学生的出勤和表现，还强调学习能力和实际效果。通过详细的规定和严格的评分标准，确保每位学生都能得到公正、公平的评价。希望家长们能够关注这些信息，帮助孩子更好地准备中考体育项目，为未来的学习生活打下坚实的基础。