篇1：规划高效的复习时间表
中考是学生生涯中第一场比较重大的考试，即将升入初三的学子们应该怎么样复习呢？中考复习可以分为三轮复习，以下就是三轮复习具体时间安排。
第一轮中考复习：
9月上旬12月下旬，着重于从课本入手，依纲扣本，在字、词、句、篇中夯实基础。跟紧老师，逐渐熟悉语文中考模式。这是不要太急功近利，回忆基础很重要。
1月2月寒假期间有心的同学要开始做历年的中考真题了，并配以老师的讲解，这是进步很快的黄金时期。
第二轮中考复习：
3月上旬4月上旬，是检验寒假学习中自己最大的问题是语基？还是阅读？是作文么？是时候强化集中突破了。
4月上旬5月20日，工作量较大，应该进入专题复习阶段，根据《考试说明》和中考命题规律，打破学科原有顺序，将它们分门分类地进行整理并强化训练。在语文总复习中，我认为专题复习是最重要的阶段，通过这一阶段的复习，可以使以前散见于课文中的基础知识系统化，使同学们站在一个较高的平台来俯视语文知识体系，消除那种只见树木不见森林的迷茫。因此，我们都应该重视这一阶段的复习。
根据历年语文考试说明中的所列考项，我们可以将复习内容归为四个专题：
一、是基础知识。包括1语音2汉字3词短语和句子4标点5修辞方法6文体、文学常识。
二、是文言文阅读。
三、是现代文阅读，包括记叙文、议论文、说明文、小说、散文等。
四、是写作。在进行专题复习时，首先要明确每项专题的复习要点，然后再结合练习进行巩固。
在复习过程中为了便于更好地记忆掌握一些知识，我们还可采取列表、再分类的形式。如复习文学常识时，可按作者姓名、时代(国籍)、对作者评价、篇目、体裁、出处列表归类记忆。复习文言文时，可按通假字、词类活用、文言句式、常见文言虚词的意义和用法、古今词义等类别列表归类掌握。根据近年来中考中古诗诗文积累默写部分开放题型的出现，我们也可试着将古诗文分类整理记忆，如可分为壮志抱负、战争场面、爱国忧民、亲情乡愁、山水田园、边塞风光、春夏秋冬、风花雪月、劝学惜时、乐观自信、富含哲理、咏史怀古、逆境磨砺篇等等。
第三轮中考复习：
5月21日6月上旬，这一轮复习重在模拟训练、进行模拟练习(或综合训练)，可帮助同学们在完成专题复习后，检测学习的成效，同时又能起到进行中考实战的演习，提高应试能力的作用。训练时可选近三年的中考题或选难度、容量与近年中考题相近的题目练习，真正起到模拟的作用。
篇2：规划高效的复习时间表
陈建华教授
南昌大学心理健康教育中心主任陈建华教授给广大中考生提出了十六字建议——客观估计，正确定位，调整心态，合理减压。在复习过程中，制订好作息时间安排表，把每天复习、锻炼及睡眠时间进行合理安排。
复习时间表(参考)
●7时至8时头脑最清醒，学习的黄金时段。
●8时至9时可安排难度大的内容。
●9时至11时短期记忆效果很奇妙，可突击记忆、学习。
●13时至14时可午休，半小时左右即可。
●15时至16时记忆效果最佳，可合理安排需记忆的内容。
●17时至18时可进行复杂计算和有难度作业。
●晚饭之后应据各人情况安排，科目可交叉安排，也可难易交替。
篇3：规划高效的复习时间表
中考将至，面对越来越临近的中考，面对排山倒海般的模拟训练试题，除了应对每一科的学习外，合理规划高效的复习时间表与保持良好心态，对每一位初中毕业生来说都是非常重要的。那么，在备考的最后阶段，考生在这两方面应该注意些什么？针对这个问题给出了如下建议：
首先，在复习时间的安排上，进入六月，时间对每一位初三的同学来说都是极其宝贵的，以英语复习举例来说，建议同学们要把一天中记忆力最好的时间用来进行英语学习中必须解决的背诵部分，这样记忆的知识会更牢固，在复习上也可以做到事半功倍。
另外，要在不太疲惫时解决自己认为难度较大或者不太有把握的试题，这样印象会更加深刻，还可以进行举一反三，对相关知识点进行系统性的复习。
最后，当同学们经过长时间的复习，感觉有些疲惫，不太适合再进行背诵或者做题时，可以适当回顾与复习一下当天所学的重点内容。这样的主动复习与尝试回忆，将是对学习成果很好的巩固。
其次，在合理安排时间进行复习的基础上，保持良好的心态也同样重要。考生要保证必要的睡眠，合理安排膳食，科学搭配营养，这样才能保证每一天都精力充沛，头脑清醒，并能保持极高的学习效率，完成每天的复习安排，以最终取得中考的胜利。
篇4：规划高效的复习时间表
中考冲刺复习：如何安排时间
成竹在胸合理安排时间确定目标，目标决定态度，态度决定一切。这阶段，制订一个合理的复习计划必不可少，包括天计划、周计划、月计划等。在实施计划中针对不足要及时改进。每天都要分配复习时间给各科，优势学科适当少一点，弱势学科适当多一点。
眼下，大部分学科进入了第一轮复习。不少同学有这样错误的认识：反正是以前上过的，听不听无所谓。事实上，把握好第一轮复习，巩固基础非常关键。在第二轮复习中，重点针对第一轮复习中尚存的薄弱知识点、第一轮大小测试中写错的题目，重新理解掌握。只要有决心有信心有恒心有行动，就一定能实现中考目标。
立足课堂提高听课效率
要用心听好每节复习课。认真听老师精心备好的每节复习课，对于基础薄弱的同学，是一次补缺补差的难得机会;对于基础较好的学生也是温故而知新。同时要善于听课。会听课，事半功倍;不会听课，事倍功半。
比如，听理科，要注意听解题思路，听解题方法;听文科，要注意记笔记。听课时，不要成为被动接受知识的容器，而要主动积极地思考。
准确答题提高思维能力
写作业务必要像对待考试一样，注意审题，学会分析，答题力求准确，不该丢分绝不丢分。如遇到不会的题目，千万不要抄答案，可看看课本上的相关知识点，可看看课堂笔记，要注意典型例题分析。不能只注重一味地做题，而忽略了分析、归纳。“学而不思则罔”，思考是学习的灵魂。
写作业时，不要轻易放过任何问题，要养成多动脑爱思考的好习惯，这样才有利于思维能力的提高，面对考试中一些思维能力要求比较高的题型，也胸有成竹。
讲究方法提高学习效率
选择恰当的复习方法，提高学习效率。比如及时复习，从课内复习、课外复习，到每周总结性复习;比如分散复习，把各科穿插起来复习，穿插原则是：文理科交替，看书和做练习交叉;再比如，多次复习。有的同学老是觉得学了记不住，其实是反复的次数不够。每隔一段时间重新复习一次笔记本和书本中的重点章节，就可以巩固记忆。阶段性的多次复习要分清主次，突出重点。
善于反思填补知识漏洞
学会反思总结是提升思维能力不可或缺的一环。要精心整理错题集，寻找、分析做错的原因。通过改正错误，填补自己的知识漏洞，并将复杂习题的解题思路重新领会，加强对常用解题法的掌握。对复习期间的每一次考试，在老师讲解分析之后，自己也要思考，理解消化。
这段时间，可以有选择性地做往年的中考题，特别要重视去年的中考卷。关注考试要求，注意体会中考命题的思路和命题的延续性。要根据自身特点找出差距和薄弱环节，适当安排一些限时解题训练，切实提高解题的速度和正确率，拿到应拿的分数。
规范答题避免无谓丢分
养成良好的解题习惯，字迹端正，善于抓住得分点。首先要读题仔细，注意解题过程的规范性训练，忌轻视“过程”用语。比如化学用语书写的规范性，物理、数学书写公式、代入数据、解出结果、统一单位要步步落实，不能只写公式，不代入必要的数据，直接写出答案。
要克服“眼高手低”的毛病。不管试题难度如何，自己会做的就一定要在答卷上体现。在平时练习中要重视一题多解，有些试题的结果需要分类讨论，要思考周全。
注重锻炼保持良好状态
要注重锻炼身体，不做激烈的运动，注意安全。学习和休息要有规律，要劳逸结合，只有保持良好的学习状态，才会有更好的学习收获。
与此同时，注意调整考试心态，把每一次的复习考试当作中考，先易后难，确保基础分，相信自己，沉着应试，克服骄傲自满和自暴自弃等不良心理，树立必胜信心。
篇5：规划高效的复习时间表
中考牛蛙每天课外复习时间精细安排
导读
有朋友的孩子问：一个晚上要复习四五门功课，怎么才能复习有效呢？时间不多了，就算不睡觉也做不完啊？这个问题大概是很多同学会碰到的现实情况，听听下面这位名校学姐给出的初三生该如何安排自己的复习时间，这些方法和安排适合90%的同学！家长和孩子都好好收藏起来吧！
早晨
早晨：安排英语，语文。至少早读上质量高，最好抽出20-30分钟看一看剩下一科。记住：大声念。必要时用笔写一下加深印象。住宿生必须安排这个背诵，否则时间不够用。记住我说的多快好省是矛盾的，不可取的。多就别想快，好就甭想省。不要妄图记住好多东西。
课间
每个课间：先在作业本上记下上节课作业，（化整为零，节省自习课记作业时间，从今后不允许自习课看见你记作业记10分钟。各科课代表跟自己老师交流一下，尽量在课上留好作业。不要在自习课留，一耽误就是半节课。）然后活动一下。把下节课用的东西整理出来（包括：上节课的核心内容简单回忆一下，这节课东西扫一眼）总之，不能太乱。想使劲喊的大课间使劲喊口号，教学楼是要安静的。
注意：
一、不得乱扔杂物
二、不得大声喧哗。
中午
中午：如果特别困可以1：00-1：30午休，不困的住宿生可以补上早晚没背的那科，1：30-2：00写数学作业。背记数学笔记，问题。不学习的住宿生睡觉。
只要你学足这半小时，作业写不完老师决不追究。可你别1：55再写，那肯定写不完，在家学习也行，但一定要保证30分钟。作业少很快写完了，怎么办？做练习册老师没留的题，看书，看笔记。不能动其它科。记住，这30分钟属于数学。
自习
自习课：两天物理，两天化学。
先看书整理，再写作业。最后15分钟有剩余时间可以写英语。最好不写，去问问今天各科不会的题。严禁写其他科作业，尤其是数学（一般也没作业）、语文、政治、历史。课代表求老师，请老师有必要来转转。记住：你们是学习的主人，我们是为你们服务的。英语老师后半节课来转转。有问题可以问老师，只要教这科的都行，甭管有没有教着你。这科老师全不在，给老师留纸条，让老师来找你。但要有礼貌，说请、谢谢。
物理提倡问题，做题，整理，理解。物理理解不了原理，永远不会做题。化学提倡背记和问题。可以在后半节课出声背。理化知识点碎，一个空一分，问一个就多懂一个，看一遍就多记几个。只要肯下工夫都能补上。以前有个师姐，每天中午拿出1个小时，下午拿出一节课分别学理化，从70分涨到114分。
制定的计划适合90%的人，有特殊的特殊对待。因材施教，有教无类！5.晚上晚上8：00-10：00是个小黄金时间学习效率比下午效率还高。
走读生：
7：45-8：30英语（先看笔记，再写作业，必须背记）
8：30-9：00理/化
9：00-9：10跳绳300下，补充点营养
9：20-10：00政/史
10：00-10：30或10：45语文（写作业，看书背记，可以出声）
住宿生:
第一节课：
1.英语（先看笔记，再写作业，背记放在早晨或睡前，你一天里如果有碎的时间都应该是学英语，要想学会一门外语就得事事用，时时用才行。其他科都是一天学一次，学够量就行，只有英语没有够了，只有不断的追求。）
2.理化(先看课本，笔记，背记，然后写作业)
第二节课：
1.政史（先用心看书笔记，看出门道要及时整理，再写作业。问作业是天天有，还是隔天有？）
有个再重点中学文综考全校第一的师哥说秘诀：看10遍，整理三遍，年代，国别，事件。中考只是高考的10%，估计你看5遍，整理两遍就织成网了。整理不是照搬，老师按年代讲，你就按国别或者事件、人物整理，这样才能织成网。
记住该细加工就细加工。用脑子让知识之间产生联系，别把文综学的比背单词还痛苦。
政治不是语文课文必须熟读成诵，完全可以用脑子记住。总之读书是用心读，不是走形式。
语文怎么背，往下看。
2.语文（写作业，看书背记，可以出声）
为什么语文安排到最后，不是语文不重要，而是夜深人静的时候，国学的魅力比喧闹的白天更容易引人入胜。你想想夜深人静的时候你在读，明月几时有？把酒问青天！能问出你一脸泪水。臣本布衣，躬耕与南阳，苟全性命于乱世。就好像你亲眼看见诸葛亮在灯下呕心沥血一样，太感动了！白天行吗？
所以你听我的没错，你用心去和古人交流，读两遍就刻在脑子里了，还用刻意背吗？你想像当时的情景，就跟看电影似的，那些经典的对白，还用背吗？就那就经典的，曾经有一份答案放在我面前，我没有珍惜，如果苍天再给我一次机会，我一定-----，这是特意背的吗？如果你爱学习，狂热的爱读书，你就会发现原来1个小时背不过的东西，现在20分钟就想忘都忘不掉了。
还有阅读段练习，更是夜深人静你就能更投入，有一次我晚上睡不着，看你们那个阅读训练的书《爬窖》看得我今生今世也忘不了，第二天白天我推荐给最多愁善感的朋友看都没觉得怎么着，可见夜给了人更加细腻的感情，跟能体会文学的魅力。写作文更是，没人打扰，所以效率高。
强烈建议
1.把每天的作业当考试一样认真负责，然后你才能考试时像做作业一样轻松搞定。
2.热爱是最好的老师。有个师哥原来看英语像天书，怎么看怎么背不过，后来看英语单词都像70万，看两遍就记住了。你是直接兴趣也罢，间接吸取也可，反正必须有兴趣。
3.学习难难在坚持。坚持就是胜利。习惯决定一切。
篇6：规划高效的复习时间表
初三语文一轮复习时间安排
1、指导思想：第一轮复习的目的是要“过三关”：(1)过记忆关。(2)过基础关。(3)过技能关。
2、内容安排(根据弱项优先重点复习)
3、应该注意的几个细节问题
(1)必须扎扎实实地夯实基础。 试题中基础分在约占总分(120分)的70%，因此使每个学生对初中社会知识都能达到“理解”和“掌握”的要求，在应用基础知识时能做到熟练、正确和迅速。
(2)必须深钻教材，绝不能脱离课本。
(3)不搞题海战术，精讲精练，举一反三、触类旁通。而是有针对性的、典型性、层次性、切中要害的强化练习。
(4)注意天时、地利、人和。第一轮复习是安排在春季进行，4月中旬左右结束。
(5)定期检查学生完成的作业，及时反馈。教师对于作业、练习、测验中的问题，应采用集中讲授和个别辅导相结合，或将问题渗透在以后的教学过程中等办法进行反馈、矫正和强化，有利于大面积提高教学质量。
(6)实际出发，面向全体学生，因材施教，分层次开展教学工作，全面提高复习效率，特别关注优生。课堂复习教学实行“低起点、勤反复、多归纳、快反馈”的方法。
(7)注重思想教育，不断激发他们学好语文的自信心，并创造条件，让学困生能体验到成功。
4、作文指导与训练专题
作文是整份试卷中分量最重的一道题(55分)，也是语文学习中的重中之重，每年在写作教学上花的时间最长，投入的精力最多，可收效甚微。而学生作文当中存在的问题，一是优劣悬殊，差距特大。二是在中等程度的作文中雷同题材多，“老面孔多”;三是审题不清，不符题目要求;四是言之无物，内容空洞;五是缺少真情实感，无病呻吟;六是认识模糊，立足点不高，思考不深。
篇7：规划高效的复习时间表
人体具有生物规律，任何人都有情绪好情绪不好的时候，这种节律有的是两三天一个周期，有的是一天内出现几次波动，也有的是一年出现几次反复这样的生物规律等于大脑的活动节律。生物规律，主要是荷尔蒙和自律神经交替作用的结果，全身的活动都是荷尔蒙和自律神经交替作用所支配的，大脑当然也不例外，左脑和右脑都受这种生物规律的影响。
既然生理学上已经证明了这种波动的存在，那么人们完全可以利用生物规律来合理地使用大脑。当大脑活动处于波动的低谷时，不论怎样拼命记忆都不会有好效果。相反，如果把记忆活动安排在生物规律的峰巅状态时，就会产生牢固的记忆。
（1）掌握记忆的生物规律高潮。
时间大脑的活动具有节律。以大约24小时为周期的高低波动称为昼夜节律，这种生理机制是以太阳的运行为基本条件的。人本来是在有光亮的白天活动，在黑暗的夜间休息的。正如同生物在白天舒展开叶子一样，在这段时间里人脑处于兴奋状态；而在植物叶子闭合的夜晚，大脑的活动也变得迟钝。本来，任何生物的生命活动都遵循这一基本节律运行，但能够思考的人从某个时期开始，变得在夜间也能进行活动了。
通常人所说的早晨型夜晚型即百灵鸟型与猫头鹰型是由于要把人脑活动进行分类创造出来的术语。的确，每个人大脑的活动时间都有固定的周期，有的人白天兴奋，也有的人晚上兴奋，当要记忆时，应该确认自己属于哪种类型，然后在昼夜节律的巅峰期进行学习，这样就能事半功倍。
人体主要是靠大脑的松果体通过眼睛接受光，然后由交感神经调节荷尔蒙的分泌。既然这种节律是以光的摄取为基础的，那么早晨型的人更符合这一节律特点。如果早晨型的人熬夜，在电灯下度过夜晚，这一节律就会出现紊乱。这种昼夜节律紊乱的典型例子就是时差反应。越过子午线后就会出现比之原来生活圈的时间快或慢的时差，因此，人的身体连体温、脉搏都会失常，大脑当然也会受到时差的影响，出现一时的糊涂状态。在这段时间里，无论想要记住什么都是徒劳的。为了克服这种紊乱，有的人继续按原来的时间生活，也有人借助兴奋剂、催眠剂等等。
昼夜节律出现紊乱，会给大脑带来很大的影响。因此，要想高效率地记忆，必须事先准确地掌握自己的生物规律，在高峰进行记忆活动。
（2）避开魔鬼时间段
人在午夜2点到4点这段时间里，体温下降，这就是所谓的昼夜节律跌落现象。在这段时间里，人的生理活性减弱。据统计，分娩和脉搏停跳，以及各种各样的事故在这一段时间带里最容易发生。可以说，昼夜节律低谷对于人来说是魔鬼时间段。
在这段时间里，大脑活动迟钝。翻开书本，只见一行行字从眼前闪过，却根本记不住具体内容。同时，强烈的睡意也会袭扰而来，结果学习毫无收获。
为了不陷入这种困境，即使有许多工作、学习任务，至少也必须在2点是至4点这段时间睡眠。通过睡眠避开这段魔鬼时间带尽管睡眠并不能保持记忆，但不睡眠会使记忆不断减退。
（3）选最佳时间提取记忆内容考试的前一天一直学习到深夜，然后倒头大睡，直到考试的时间马上要到了，才匆匆忙忙闯进教室不少人有这样的经历。以这种姿态迎接考试，尽管拼命用功直到深夜，但成绩往往不理想。
为了有效地进行记忆，睡眠胜过熬夜。但是，从睡眠中醒来后，大脑并不能立即进入兴奋状态开始工作。刚一醒来就参加考试，成绩当然不会理想，这从脑生理学的角度来分析是显而易见的。
人的睡眠分为快波睡眠和慢波睡眠。这两种状态在一个晚上交替出现。所谓慢波睡眠，即熟睡状态，此时大脑完全停止了活动。相反，快波睡眠是大脑半睡半醒的状态，睡觉时会出现眼皮泛动等现象。
早晨醒来时人们大多是处于快波睡眠状态。人处于半醒半睡状态，大脑要投入正常工作，至少还需要两小时时间。所以，考试时应当早一点起床，让大脑从半睡半醒状态中完全清醒过来之后再进入考场。
积极休息与记忆节奏美国一位心理学家曾做过一个有趣的实验。
他把弥尔顿的着名长诗《失乐园》每50行一段分为9段，背诵每段时间隔给一定的休息时间，以此调查人们全部背诵下来这首诗要用多少时间。结果，间隔休息一小时，要用140分钟，间隔休息一天，要用60分钟，间隔休息7天，只用46分钟这个实验告诉我们，为了有效地记忆，间隔休息时间越长效果越好。
在记忆活动中插入适当的休息，能够提高记忆的效果。为了从生理学角度对此加以证明，人们还进行了其他实验。例如，从同大脑温度的关联上进行解释，试图证明长时间集中使用大脑，会使脑温上升，大脑活动变得迟钝。所以，有必要用一定的间隔休息使大脑冷却。然而，人脑的温度几乎是没有变化的。人们常说冷静点，但实际上大脑温度并没有上升。
尽管从生理学的角度还未能证明记忆需要休息，但休息本身不仅使大脑得到放松，并且给大脑活动带来有益的节奏。在大脑活动本身并没有节奏的情况下，应当人为的使它具有一种调剂节奏。在繁忙的工作中，哪怕只休息二三分钟，也能使紧张的大脑稍稍松弛一下，这对记忆活动大有好处。这种节奏要自己掌握和调节，喝杯茶，吃顿饭，聊聊天，舒展一下身体，这些活动都能起到积极的作用，给记忆带来轻松愉快的感觉。
篇8：规划高效的复习时间表
每年的这个时候铺天盖地的宣传都会说：初三很关键，初三很紧张。那么初三为什么这么紧张?有的同学能够念好合适自己的一套学习经，而有的同学则苦寻而不得其法。接下来为大家深入解读初三的紧迫性!
初三的时间安排
今年 在6月17号-19日，从9月1日到6月17日，共计287天。这287多天，可以分为四大部分：
1、初三上学期阶段(9月初~2月底，约180天)
这个阶段我们会以学习新知识为主，在寒假结束之前，我们会学习完初三所有知识。这个时期会比较紧张，大多数学校讲课速度明显加快，将下学期的知识提前学习完，给总复习留出更多的时间，而且初三所学在中考中的比重并不弱于 。
2、第一轮复习阶段(3月初~4月底，约45天)
这个阶段将进行初三知识的全面复习，把课本内容全部复习一遍，地毯式复习，不留死角。
3、第二轮复习阶段(4月底到5月中旬，约32天)
这个阶段的时间并不长，一般在3个星期左右，虽然时间短，但是我们查漏补缺，进行提高的最佳阶段。
4、第三轮复习阶段(5月中旬~中考，约30天)
这个阶段从二模之后一直持续到中考，4个星期左右，主要任务是最后冲刺，进行总结性复习，练习套卷，找感觉，调整心态。
看了以上的时间安排大家有何感受?是不是会很紧张?然后我们分析一下这一年的学习进度安排。
这一年的学习进度我们可以这样来安排：
1、初三上学期阶段：
这个阶段是我们最后的新知识学习阶段。尽量做到新知识一步学到位，一次性学通，因为，我们后面很少有时间再把新学的复习一遍。虽然要做到这样的难度比较大，但是，还是尽力而为吧。
2、第一轮复习阶段：
这个时间段应该说是最郁闷的一个阶段，各科都开始了总复习，而语数外都是从 开始复习，好多内容尘封已久，老师说的我似乎都听过，但是……就是想不起来具体是什么了，而且，这个阶段一般只有一个月……
3、第二轮复习阶段：
这个时候我们应该掌握了基本的知识点，三年的知识全部在脑子里，基本题完全掌握，开始进入能力提升时间，虽然时间短，却是我们提分的黄金时间段。
4、第三轮复习阶段：
这个时间段对我们来说，主要精力应该集中在自己还没有复习到位的地方，用套卷来熟悉方法，用套卷来检验自己，调整心态，迎接中考。
复习迎考，离不开科学的方法，这也是很多考生为什么迟迟不上道的原因所在!科学的学习方法，能够让你提高学习效率，取得事半功倍的效果!
缺乏学习动机
学习动机的主要成分是学习自觉性与认识兴趣，学生一旦有了自觉性，他就会对学习迸发出极大的热情，表现出坚毅精神，产生积极行动。而动机缺乏的学生没有学习动力，缺乏学习热情，把学习看成是一件苦差事，在学习中没有目标，得过且过，其学习行为完全是一种被动的应付。
表现在方法上，必然会死记硬背、投机取巧、没有计划。一个丧失学习动机的学生，必然丧失深究学习方法的兴趣。因此，那些在学习中无精打采、大叫“没劲”的学生，十有八九方法不当。
对学习特点不了解
学习方法具有适应性，其中一个方面就是要适应各阶段、各学科的学习特点。这就需要学生对目前的学习有明确的认识，在此基础上，才能形成科学的方法。
理科和文科各有其特点。理科具有渐进性，由浅入深，其逻辑性很强，学科知识之间环环相扣，紧密相连，学习的时候既需要理解，也需要动手。文科的记忆量比较大，所学内容比较抽象，需要较多的生活积累。
外语学习的特点——学习一门语言，需要多听、多说、多读、多写、多记，而记外语单词又是一种机械记忆，这就和其他科目形成了区别。例如学习数学的方法就不适应于外语学习。
对自己的认识不足
学习方法除了要适应学习特点外，还要适应个体特征。
心态——有的学生因为成绩不太好而妄自菲薄，认为自己一无所长、无可救药。也有的学生因为学习良好而目中无人、自以为是，看不到自己的缺点和不足。这些不客观的认识会使学生在运用学习方法的时候发生失误。如自以为是的学生在制订学习目标时往往会好高骛远、不切实际。
生理特点——由于学生的生理类型存在着差异，所以有的学生表现为左脑半球优势，有的是右脑半球优势，还有的是两个半球的脑功能和谐发展。左半脑发达的人处理事情比较有逻辑、条理，善于统计，方向感强，右半脑发达的人在知觉和想像力方面有可能更强一些。
学习状况——后进生缺乏主动思考的自觉性、知识点掌握不全。中等生学习习惯好、思维习惯不好、习惯套用类型题，没做过的题没思路。尖子生的特点：学习习惯好、思维习惯好、考试技巧缺乏。
对学习方法的认识不足
不少学生在方法上听其自然，看不到科学学习方法的作用和意义，忽视学习方法和个体以及学科之间的内在关联，不愿意花时间和精力去认真研究和掌握先进的学习方法。有的同学有自己的一套学习方法，但是不探索也不进行优化，随着年级的上升，必然会越学越吃力。
意志薄弱
学习是一个积累的过程，不管是学习方法、注意力、时间管理还是其它，都需要足够的意志力来坚持下来。如果你不能坚持，就是把全世界最好的方法放到你面前，没有尝到正确方法所带来的甜头就放弃了，也一点用也没有。
缺乏指导和交流
绝大多数学生没有接受过专门的、系统的学习方法的指导与训练，对什么是科学的学习方法缺乏明确的认识，在学习中也不能自觉地加以运用。即使有的学生掌握了一些有效的学习方法，也大都是走了很多弯路之后形成的，并且是零散的。
作为学生自己，也应该多阅读一些这方面的书籍，积极主动和老师以及优秀的同学进行交流，见贤思齐，看看别人的学习方法能不能和自己的情况结合起来。
篇9：规划高效的复习时间表
科学的时间安排，无疑是高学习效率的保证。有些同学的学习时间那排就比较混乱，另一些同学学习效率也还可以，没有刻意的制定学习时间表，建议这些同学都可以尝试设计一下自己的学习时间表，这样更能提高学习效率，保证整个学习计划都能按期完成。
那么怎样算是一个比较合理的时间安排表呢，让我们一起来看看这张复习阶段的时间安排表吧！
一、起床时间
起床的时间最好定在6：30，建议不要起的太早或者睡懒觉，因为早上的时间很宝贵，这个时间段是记忆文史知识的大好阶段。
二、早读时间
早读时间一般为一个小时，时间大概从7点——8点，早读的内容可以涉及语文古文，诗词背诵、英语单词记忆，史政知识等。
考生最好将早读平分为3个阶段，每阶段平均20分钟，这样可以保证所有学科都可以复习到。
另外在单词记忆的过程中，没有必要为完成目标而加快进程，从而忽视了效果。
三、第一、二节课
这两节课如果有老师来讲课的话，可以跟着老师来回顾梳理知识。若无的话，建议可以做一些文史类的考题，或者作该类知识的整理，这是因为人的记忆力一般在上午比较强，而文史知识由偏重于记忆，因此用上午的时间来复习文史知识是比较合理的。
四、午餐、午休
午餐一般安排在12：00到1：30，很多同学可以用20分钟的时间吃完午饭。可以利用12：20到12：50的半个小时，来学习。学习的内容可以自主安排，可以稍微向理科倾斜。
用12：50到1：20的半个小时来休息，午休非常必要的，如果感觉比较累的话，可以适当延长午休时间。短短的午休时间，可以为下午带来充沛的经历，因此午休显得非常必要。
五、第三至五节课
同样，三、四节课如果有老师上课，可以跟着老师来学习新知识，或者回顾梳理旧知识，若无课程安排的话，可以自己复习，可以选择作一些模式试卷，将试卷中不懂，或者概模糊的知识点，再到课本中核实清楚，对于实在不懂得问题，可以记下来。这两节课，可以学习下物化方面的理科知识。
六、晚自习晚
自习主要选择做一些试卷，侧重点还是在理科方面，因为这时候人的记忆力会下降到最低，但逻辑分析能力比较好。如果要记忆东西的话，在这一段时间可以选择理解型记忆。另外可以将一天积累下来的问题，问带课的老师，然后彻底决绝掉，最好再针对这些问题往更大范围推广下，做到举一反三的学习效果。
七、晚自习后
晚自习结束大概在9点左右，如果精力充沛的话，可以利用9点到10：00点的时间，再学习1个小时，学习内容主要针对自己的弱势科目，进行强化。
八、睡觉时间
在睡觉前，可以拿出几分钟的时间，对一天内学习的收获进行回顾，对明天的学习细节进行大概安排。做完这些事情后，就可以休息了。
睡觉的时间可以安排在10：40左右，但最迟应确保在11点前睡觉。最好不要开夜车，因为这不但对身体有害，而且无法保证睡眠。科学研究表明青少年的睡眠时间应该保证在7~8个小时左右，如果保证不了，就会影响健康，影响第二天的学习生活。
以上即是一套科学的中考复习时间安排表，如果能将这张时间表和自己的学习计划结合起来，中考前的复习会更具体和充实。这个时间安排表的内容是比较平和的，同学们也可以根据自己的实际情况进行调整，但是建议大家对自己的一天的学习时间进行一个安排，这样会使学习的效果和效率得到很大的提高。
篇10：规划高效的复习时间表
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。
篇11：规划高效的复习时间表
从一些中学了解到，有的初三生一到寒假就彻底放松，把学习完全忘到了脑后;有的则把学习安排得过于紧凑。其实这些都是不科学的。建议初三生做一个寒假计划表，用小本记下自己每天要做的事情，按照计划学习。
寒假里，初三生可自由安排学习时间，初三生利用记忆效果最佳的时段复习会事半功倍。起床后半小时和睡前半小时是记忆效果最佳的时段，初三生可以利用这段时间在脑海中过一遍当天复习的知识点，效果会更好。各学科的复习穿插进行，也利于提高效率。
寒假补习弱项提升综合成绩
中考看的是考试总分，考生各科成绩均衡很重要。初三生可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。京翰教育中考辅导老师认为，纠正偏科首先要解决心态问题。很多考生数学不好，主要是害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。其实只要努力，大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。
根据期末考试结果，初三生要抽出时间认真总结教训，找出自己的强弱项，并强化强项，弥补弱项。弱项提高分数的空间很大，考生要认真分析自己弱项的问题所在，找到弥补的办法。除了在弱项上多花时间外，强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错，就很少花时间在数学上，结果到了中考时，数学成绩反而下降了。
阅读课外书留心作文素材
不少初三生对作文头疼的最大原因是觉得没东西可写。对此，京翰中考辅导老师提醒，寒假时间相对充裕，初三生要学会观察生活，积累作文素材。寒假中，初三生要有意识地思考一些问题，并注意积累，多看、多听、多想、多练习，提高观察、分析能力。
不少同学喜欢利用假期阅读课外书。建议初三生在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上，如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。这对写好作文有帮助。
寒假备战中考时间表
时间安排
6：307：00起床+体育锻炼
7：007：30练听力/背单词/听新闻
7：308：00早餐
8：0010：00宜做套题/专项练习/知识梳理
10：0010：30休息(建议多听音乐)
10：3011：30宜背单词/写作练习
11：3013：30午餐+午休
13：3015：00宜做套题/专项练习/知识梳理
15：3016：00休息
16：0017：30宜背单词/写作练习
17：3019：30晚餐+休闲活动
19：3021：30宜做套题/专项练习/知识梳理
21：3022：30宜背单词或需要记忆的项目
22：306：30睡觉
篇12：规划高效的复习时间表
复习篇：在教师指导下复习更多联系社会实际
复习备考抓住三条
南昌市教科所专家指出，复习备考主要抓三条：首先，要按照学校的安排，在老师的指导下进行复习。其次，要从考生本人的实际情况出发，选择恰当的复习策略。再次，要掌握科学的复习方法。更多关注生活和联系社会实际，运用分析和解决实际问题能力的培养尤其重要。
复习笔记应全面
首先，上课要抓住重点。标注出教师所强调的地方——教师常会说：“这是很重要的”或“这是个常见错误”，这时要用不同标记标注。要注意听一些列举性质的话：“下面是这一过程中的四个步骤”及“最后”，“因此”和“还有”，这样的词可能告诉你表示一个主要思想已讲述完毕，下面要讲另一个了。
第二，字迹清楚、内容全面。一份整洁的笔记可节省时间，将可能遗漏的词、短语或思想，在笔记中留出空位，课后请教教师或同学，这是一个再复习的过程。常见字和术语要用缩写形式，这样就有更多听和写的时间。
第三，分门别类。做笔记要注意将例题与讲课作业分开，这样复习时会分清主次。
集中注意力克服怯场
南昌市教科所专家认为，造成怯场最直接的原因是临场过分焦虑和恐惧引起的紧张。那如何预防怯场呢？南昌市教科所专家介绍：首先，要正确地认识考试意义。考场上不要去想考试失败会带来什么结果，要把精力放在解题的积极行动上。第二，要有信心。信心越足，情绪越平静，注意力越集中，临场就不会紧张。第三，要正确对待升学考试竞争，作好多种选择，以平常的心态参加考试。