篇1：中考考生及家长须知
面对即将到来的中考，我们的学生早已不是同一水平的齐步走，在任何一所学校，任何一个班级，每个学生都有属于自己的水平状态，事到如今，每个学生必须把握自己的状态，考出自己的水平，达成自己的目标，获得自己的成功。
家长不仅要将孩子与同龄考生进行横向比较，更要关注孩子自我发展中的进步和提高。不同的学生，不同的建议是：
对学习成绩优秀的学生来说，备考的主要目的是以防万一，他们是“钢丝上的舞者”，强手竞争不得有半点的闪失，一定要稳中求胜。
保持稳定的心态，稳扎稳打地发挥自己的优秀水平。保持平时水平的真实表现就是成功。优秀的学生需要自我解压。对优秀学生来说，高分段的竞争是非常激烈，考生应注意发挥稳定，主要是做到情绪的稳和发挥的稳，不要出现意外的情绪，品尝考试的状态。
对学习成绩普通的学生来说，他们要成为赶考大军中的强者，在最后的复习阶段，查漏补弱，将不该失去的分找回来，扎实有效地提中考试成绩。
中等学生和优秀生比，基础不扎实。每次考试注意点应该放在哪里又失分了，就像渔网一样，捞到多少就是提高的分数。在模拟考阶段面对分数下滑，我们应该感谢每次考试失分，从失分处分析原因，解决问题。所以，面对考前模拟考，家长不要紧张分数的变化，扎实才能带来飞跃。
对学习成绩困难的学生来说，他们要成为“背水一战”的勇者，一定要以信心面对，不放弃，不抛弃，以顽强的勇气坚持到最后。
有部分学生越到最后越放弃，甚至都不想去学校读书了，这其实是没有信心的表现。不管何种情况，不到最后都不要放弃。家长不论如何都要给孩子信心，没有信心就绝望了。当你放弃，奇迹是不会发生的，别人不会把机会留给已经放弃的人去把握。在目前中考普及化的情况下，每个人都能找到适合你自己的位置，每个人都有出路。
篇2：中考考生及家长须知
1
计划不能定得太高，必须考虑自己的实际情况和执行的可能性。
定得过高，不仅难以执行和完成，而且还会由于经常完成不了计划而损害自信心，导致自卑感。
2
.要考虑自己的学习差异。
哪些科目是薄弱环节，哪些是优势科目，要根据自己对知识的掌握程度，找出各科复习的重点。
分配好复习的时间，规定具体的学习方法，如自学、参加辅导或与同学讨论等。
要取得家庭成员的协助。
要考虑复习的安排应尽量适应家庭环境的时间与场所，与家人沟通好，为初三考生创造一个良好的学习环境。
计划既要有原则性，又要有一定的灵活性。
计划定了就要切实执行，不要随意改变，否则就失去了计划的意义。
但计划又不要排得过满、过死，要留有伸缩的余地，计划应以基本不变为原则。但是不要为了计划而学习，就是本末倒置了。
例如，某天身体非常疲倦了，本应及早休息，但为了完成计划，非要一边打吨一边解题，那反而影响学习的效率和积极性。
自己应该是计划的支配者，在开始制定计划和计划实施的最初阶段，可以有一个摸索、适应、调整的时期。
3
一要取得家庭成员的协助。
要考虑复习的安排应尽量适应家庭环境的时间与场所，与家人沟通好，为初三考生创造一个良好的学习环境。
4
计划既要有原则性，又要有一定的灵活性。
计划定了就要切实执行，不要随意改变，否则就失去了计划的意义。
但计划又不要排得过满、过死，要留有伸缩的余地，计划应以基本不变为原则。但是不要为了计划而学习，就是本末倒置了。
例如，某天身体非常疲倦了，本应及早休息，但为了完成计划，非要一边打吨一边解题，那反而影响学习的效率和积极性。
自己应该是计划的支配者，在开始制定计划和计划实施的最初阶段，可以有一个摸索、适应、调整的时期。
当一旦确定这一计划适合自己使用后，就应尽可能不再轻易变动，坚持这一原则十分重要。
篇3：中考考生及家长须知
1、考生应讲诚信并自觉服从监考员等考试工作人员管理，不得以任何理由妨碍监考员等考试工作人员履行职责，不得扰乱考场及其他考试工作地点的秩序。
2、凭准考证等规定证件，按规定时间和地点参加考试。
3、考前20分钟（第一科为考前30分钟）考生持准考证等有关证件进入考场。
4、迟到15分钟后不准进入考点参加当科目考试。交卷出场时间不得早于每科目考试结束前30分钟，交卷出场后不得再次进场续考，也不得在考场附近逗留或交谈。
5、考生进入考场除2B铅笔、书写蓝（黑）字迹的钢笔、圆珠笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮外（其它科目有特殊规定的除外），其他任何物品不准带入考场。
严禁携带各种通讯工具（如手机及其它无线接收、传送设备等）电子存储记忆录放等设备，以及涂改液、胶带、修正带等物品进入考场。
不准随身夹带文字材料及其他与考试无关的物品。考场内不得自行传递文具、用品等。
6、入考场后按准考证号（座位号）入座，将准考证及证件放在桌子右上角以便核验。考生在领到答题卡和考卷后，应按要求在规定的时间内在试卷及答题卡上的指定位置准确、清楚地填（涂）姓名、准考证号（座位号）等栏目。
7、开考信号发出后方可答题。
8、考生在试卷Ⅱ卷面上直接答题，要求用书写蓝（黑）字迹的钢笔、圆珠笔或签字笔，不得使用红色笔或铅笔(除画图外)答题；试卷Ⅰ的答案要用2B铅笔填涂在统一的答题卡上，在试卷Ⅰ上答题无效。
9、考生应在试卷、答题纸的密封线外或答题卡规定的地方答题，不准在答卷、答题卡上做任何标记。答题过程中需使用同一类型和颜色字迹的笔。
10、在考场内须保持安静，不准吸烟，不准喧哗，不准交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号，不准夹带、旁窥、抄袭或有意让他人抄袭，不准传抄答案或交换试卷、答题卡、草稿纸。
11、试卷分发错误及试题字迹不清等问题，考生须先举手，经监考员同意后轻声提问。涉及试题内容的疑问，不得向监考员询问。
12、考试结束前要离开考场的考生须先将答卷及答题卡反扣在桌面上，再举手提出离场，经监考员允许后才准离开考场，离开后不准在考场附近逗留。
13、考试结束信号发出后，考生须立即停笔，将答题卡和答卷从上至下按照答题卡、试卷Ⅱ、试卷Ⅰ、草稿纸的顺序平放在桌面上，坐好静候收卷。待监考人员收齐答卷检查无误发出指令后才准离开考场。
14、考生不得将试卷、答题卡、草稿纸等考场上所发的任何考试材料带出考场。
15、对不遵守考场纪律，不服从考试工作人员管理，有违纪、作弊等行为的，将按照《国家教育考试违规处理办法》进行处理并将违规事实记入考生诚信考试电子档案。
说明：参加网上阅卷科目考试的考生直接在答题卡上答题，选择题、作图题用2B铅笔作答，其他试题用黑色字迹的签字笔作答。
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篇4：中考考生及家长须知
孩子能不能把功课做好，往往是父母很关心的问题。那么，作为家长，怎样才能有效的督促孩子自主学习呢?今天在这里为大家分享一下做作业的黄金分割点，家里有学生的爸妈必看哦。
1、读一小时不如读五十五分钟
要让孩子能够耐得住长时间做功课的方法之一，是一种叫做“时间的拍卖方式”的做法。
如果你想要孩子做“一小时”功课，那么就把这“一小时”时间稍微缩短，指定他们做“五十五分钟”或“五十分钟”。事实上，这五分钟或十分钟虽不算多，但是在心理上，却有好几倍差别的效果。也就是说你叫他做“一个钟头”，和做“五十五分钟”的功课，感觉上的负担，后者要比前者减轻好几倍呢!
猛一看，这好像是在骗小孩，但效果的发挥，并不是基于“小孩才会上当”等玩笑式的理由，其实我们大人也一样。就像百货公司大拍卖时，两千元的东西，如果改成一千九百元时，顾客就觉得便宜多了，而立刻买下来。这心理是完全一样的。
一个钟头的做功课时间，如果孩子“不肯买帐”，那么就“降价”变成五十五分钟，好象“便宜了”，于是孩子欣然接受，“买”了做功课的时间，这就是为什么“时间的拍卖方式”有效的理由。
2、一天做几小时的功课才算有效率
有一阵子流行过一句话“四上五落”，意思是说要考上一流大学，一天睡眠不得超过五小时，否则就会名落孙山。这句话确实在日本风行过一阵子，可是对考上一流大学的学生追踪调查的结果，发现他们每天几乎都睡足八小时左右。
孩子一天应该做几小时功课才适当?
就算是高中生，从学校回来以后，在家能够集中精力用功的时间，以两小时到四小时为最大限度;而无法集中注意力的小学生，顶多以两小时为限，再继续读下去，效率不但不能和时间成正比，反而会伤害孩子的身心，结果造成孩子讨厌读书。
有不少家长常沾沾自喜地说：“我家的孩子从学校一回来，就关在书房，除了吃饭时间以外，都不出来呢。”其实，孩子就算躲在书房也未必一直都在读书。做功课与其求量，不如求质。家长必须了解这点，及时把孩子从书桌上“解放”出来。
3、每一科目的用功时间一次多少最佳
同一个科目如果需要读五个钟头时，一天读五小时好，还是分成五天，每天读一小时好?
前者称为“集中学习”，后者称为“分散学习”。一般来说，以“分散学习”的效果比较好。
以某项作业的实验来看，同样的作业二十次集中做，和一天一次分为二十天做，两相比较，每一次的作业效能，后者确实比前者高出百分之三十。就像人一天要分三次吃饭一样，读书也不能一次读完，必须插进休息时间，分好几次读，效能才能高。
这件事，从纽斯特“对所学的东西能记忆多少”的实验中也获得证实。在学习某一科目时，与其连续强记，不如休息之后再记，才不会使记忆的内容重复搞混，这就是有名的“纽斯特法则”。
考试前一夜的临时抱佛脚效率不可能高，因为一考完之后，前一夜拼命死记的东西，会忘得一干二净，也就是这个缘故。
由此可见，在为孩子拟定学习计划时，与其以一小时为单位，不如以二十分钟为单位，因为效率较高，记忆也比较确实。
4、吃饭前后一小时，读书效率并不高
“等饭做好了，我会喊你，现在你还是好好读书。”
“吃过饭别东摸西摸的，快点去做功课。”
父母亲常挂在嘴巴上的就是“去做功课”，而且是在吃饭前后的一小时内最常说。很多母亲似乎都不明白，“吃饭前后一小时”其实是一天里面效率最低的时候。
从生理学上来说，吃饱饭后，全身的活动能量都集中在消化器官，头脑的活动相对地也就迟缓了。
而空肚子的时候，所有的动物都在为寻求食物而四处移动;人类的身心动向，又何尝不是集中于“食物探索行动”中!换句话说，吃饭前后一小时，心力是最不倾向于头脑的时间。
虽然常常有人说：“珍惜吃饭的时间，也要用来读书”，但实际上这时候即使让孩子读书，也只有浪费时间而已。吃饭前后应该让孩子好好休息，以充分储备接下来做功课的有效能量，从效率上来说，这才是上策。
篇5：中考考生及家长须知
1计划不能定得太高，必须考虑自己的实际情况和执行的可能性。
定得过高，不仅难以执行和完成，而且还会由于经常完成不了计划而损害自信心，导致自卑感。
2.要考虑自己的学习差异。
哪些科目是薄弱环节，哪些是优势科目，要根据自己对知识的掌握程度，找出各科复习的重点。
分配好复习的时间，规定具体的学习方法，如自学、参加辅导或与同学讨论等。
3一要取得家庭成员的协助。
要考虑复习的安排应尽量适应家庭环境的时间与场所，与家人沟通好，为初三考生创造一个良好的学习环境。
4计划既要有原则性，又要有一定的灵活性。
计划定了就要切实执行，不要随意改变，否则就失去了计划的意义。
但计划又不要排得过满、过死，要留有伸缩的余地，计划应以基本不变为原则。但是不要为了计划而学习，就是本末倒置了。
例如，某天身体非常疲倦了，本应及早休息，但为了完成计划，非要一边打吨一边解题，那反而影响学习的效率和积极性。
自己应该是计划的支配者，在开始制定计划和计划实施的最初阶段，可以有一个摸索、适应、调整的时期。
当一旦确定这一计划适合自己使用后，就应尽可能不再轻易变动，坚持这一原则十分重要。
篇6：中考考生及家长须知
了解录取日程安排
录取期间，考生和家长须了解所填志愿相对应的各批次录取时间安排，及时查询自己档案所处状态和录取情况。对于录取过程中的疑问要通过正规渠道与有关高校及招考部门沟通。省教育考试院已经通过多种方式公布了我省高考录取各类别、各批次录取时间安排及查询渠道，考生及家长要适时查询和沟通，以免错过相应批次的录取时间。
在规定时间内完成征集志愿填报
根据教育部和我省有关规定，按照招生“阳光工程”的要求，进一步提高考生志愿满足率，对每个批次未完成招生计划都将全部采取公开征集志愿的办法补充生源，未被录取且符合条件或上了批线未投档的考生可以填报征集志愿。征集志愿是弥补自己志愿填报失误，增加录取机会的重要手段。考生千万不要错失良机。
需要填报征集志愿的考生可在湖南省教育考试院网站上查询到各批次征集志愿的时间和高校及其专业计划等相关信息。如果考生没有在各批次规定的时间内填报征集志愿，则视为自动放弃当次征集志愿。
保持电话通畅
录取期间，考生在没有查到确切的录取结果之前，先不要急着外出游玩或走亲访友，一定要保持报名时所留电话号码的通畅。因为在录取过程中，如有特殊情况，招生院校或者招生部门可能会根据考生档案所留下的电话联系考生。
谨防招生诈骗
每年的招生录取期间，都会有一些招生骗子或冒充高校录取人员或冒充招考机构人员实施诈骗。特别提醒考生及家长，招生录取工作是严肃、严格的，是公开透明的，所有录取工作都无需通过中介机构或中间人。对于招生中介机构或中间人的谎言，考生和家长应多了解招生政策和规章制度，要有“分数够了，谁也不用找；分数不够，找谁都没用”的基本认识，谨防上当受骗。
此外，考生和家长应注意，了解录取信息、确认录取结果应通过湖南省教育考试院提供的途径进行。
篇7：中考考生及家长须知
父母的一言一行对于处在紧张复习状态下的中考生来说是有潜移默化甚至是直接的情绪上的影响，可能会带来积极也可能会带来消极的影响。因而父母该如何说能调动起孩子积极的情绪是十分重要的。
中考生最反感的话
唠叨型
1.唉呀，你说你再不好好学，你能考上哪啊，赶紧学吧。
2.人的一生中，有好多次机会和转折，这是你人生的一次重要转折，抓住了机会，你就会成为人上人，如果错过了，也就不会再有转机。
3.考不上好高中，就考不上好大学，考不上好大学就没有好工作，没有好工作怎么养家糊口?(点评：想得好远啊) 你一定要考上重点中学啊!你一定要好好考啊!
4.再背一会儿，才12点就困了?
强迫型
5.你必须考上重点高中!
6.吃完了赶快学，学了快点睡觉!
7.必须考上四中、五中!
8.你要是这么学，哪儿也考不上!
9.别磨蹭，抓紧时间!
比较型
10.看看人家隔壁的孩子，每天晚上学到12点多。
11.看看别人孩子都考了570多分，我们花这么多心思在你身上，你考不上，对得起我们吗?
赌注型
12.学得怎么样这次就能验证了。
13.成功还是失败就看这一次了。
14.你要考不上这辈子就完了!
放弃型
15.别再学了，都学成这样了!
16.最好什么都别跟我说。
讽刺型
17.现在后悔也晚了，谁让你当初不努力。
18.一分值2.7万元啊!
诱惑型
19.考好了，要啥给啥。
20.考上重点高中，2.7万元随你花。
21.考上重点高中，给你买电脑。
22.放心考吧，你想去哪个学校，妈拿多少钱，也一定让你上!
23.中考后想咋玩就咋玩!
紧张型
24.好好考，别紧张，别紧张。
25.你复习得怎么样了?能不能考上啊?
26.中考要我们送你去吧，在哪儿等你啊?
放任型
27.哎!考哪都行啊，能考哪就考哪吧!
中考生最喜欢的话
28.儿子，我们支持你，好好考!
29.考不上重点，上别的高中，我们已经做好心理准备了。
30.结果并不重要，重要的是你努力就行了。
31.我们相信你。
32.你放开手脚去考，不要老是想结果，只要尽力就行了。
33.出去玩!
34.别看了，快去睡觉!
35.你一定能考好!
36.上个高中就行
篇8：中考考生及家长须知
饮食营养均衡四项原则
第一个原则是植物性食物为主、动物性食物为辅。孩子多吃动物性食物，不利于心血管健康，还可能增加成年后患癌症的风险。所谓植物性食物是指谷类、蔬菜、水果、豆类和坚果；动物性食物是指鱼、虾、鸡、鸭、猪、牛、羊、禽蛋类和奶类。
第二个原则是食物多样化，不要偏食。以谷类食物为主，多吃蔬菜和水果，同时兼顾其他各类食物，才能满足全面的营养需要。
第三个原则是谷类食物宜粗不宜精。黑面、糙米是粗粮，细磨的玉米面是细粮。因为细粮中的淀粉含量高、吸收快，容易引起血糖波动，长期食用可能增加患糖尿病的几率。
第四个原则是饮食清淡。家长做饭时，菜肴中的油、盐、糖都要适量使用。饭菜中放入过多的油和糖容易导致孩子发胖，而盐放多了，可能增加孩子患高血压的风险。
孩子吃快餐时配点水果
每天都要上班的家长有时出于无奈，只能用外购的快餐作为孩子的午餐。有些家长因此而感到自责，认为给孩子吃垃圾食品是自己的过错，其实不然。垃圾食品是跟外国人学来的不恰当叫法。高热量、高脂肪、高蛋白类食品曾经是中国人吃不到的高级营养食品。这些食品只有外国人天天吃、顿顿吃，吃得几乎人人都超重时，才会有如“垃圾”。因此，有节制地食用这些食品不存在营养不合理的问题。如果能为孩子们的午餐搭配一些黄瓜、西红柿和水果等，那么，营养就会比较均衡了。
周末应给孩子吃营养餐
人类进化的几百万年中，多数时间是饥一顿、饱一顿的生存状态，已经进化出足够的能力应对每顿以至每天饭量在一定范围内的变化。正是有了这样的适应能力，人可以平衡几天，甚至更长时间营养供给的波动。也就是说，在一段时间内，食物的营养供给不足，机体照样可以维持生命活动的正常运行。不同营养素在体内储存量不同，可以耐受供给不足的时间也不同，有的几天、有的几周、有的甚至几个月。平均算下来，计算营养均衡的周期应以一周为宜。也就是说，一个人在一周内可以有几顿饮食达不到健康合理、营养均衡，但如果把一周所摄入的各种食物加起来，能够达到要求就可以了。
周末家长应该调理孩子的饮食结构，补充其日常饮食不够均衡的地方。当然，所谓日常饮食不均衡也应该有一定限度，尽量达到前面提到四个原则的基本要求。如果日常饮食过度不平衡，单纯靠周末吃营养餐也不能把营养不均衡的情况纠正过来。
一日三餐不要机械化
暑假期间，有的孩子喜欢睡懒觉，往往容易错过吃早餐的时间，家长们不必为此过分担心。其实，不必强求孩子保持平时的就餐习惯，开学以后一切都会恢复常态。至于营养均衡等问题，也无需机械地按固定比例分配一日三餐。在一定范围内，三餐的进食量可以根据孩子的胃口进行调整，前提是孩子没有胃肠道不适，也没有因此而发胖。
帮孩子养成良好的饮食习惯
讲道理容易，实际做起来难。孩子上小学后，已经形成了自己的饮食习惯和偏好。但是家长们不要因为自己过去在培养孩子健康饮食习惯的疏忽，而放弃或一味迁就孩子。其实，他们的饮食习惯还有很大的调整空间，所以引导孩子正确选择食物是非常有必要的。特别是那些在老人身边长大的孩子，更容易被娇惯而放纵饮食。家长遇到这种情况，不妨试试以下三个方法。
让老人了解健康饮食的知识。现在的孩子基本不缺营养，缺的是营养均衡。
教育孩子，让他们了解营养均衡的四项基本原则。
根据孩子的饮食习惯，调整饮食结构。在改变的过程中应注意循序渐进，例如增加蔬菜，几天为一个单元，每个单元增加一点，同时注意品种的搭配。
此外，除了需要注意饮食营养均衡外，还要培养孩子的卫生习惯。同时，为了保持体重，还要鼓励他们多做运动。饮食营养均衡只是健康生活方式的一部分，还需要培养他们在饮食、运动等方面养成良好的行为模式。