同学们从小学或初一开始学习英语时，通常会从字母、简单的单词和日常会话入手，每节课的内容也不多，因此大多数同学都能比较轻松地学会，所以大家都学得特别起劲儿。然而，随着学习内容的增加、教材难度的增大，有的同学逐渐感到学习英语变得越来越吃力，学习英语的兴趣也随之降低。
到了初中二年级或三年级时，这些掉队的同学就会发现，要想跟上其他同学的步伐已经变得非常困难。时间一长，他们可能会感到十分苦恼和后悔。
1. 认识到掉队的严重性
首先，要认识到英语学习掉队的严重性，要有奋起直追、迎头赶上的决心。有些同学在刚开始掉队时可能会觉得“没什么”或“来得及”，因此掉以轻心，这是非常不可取的。刚开始掉队时，与其他同学的差距还比较小，还比较容易补上。但如果到了两极分化的程度再去补救，恐怕就为时已晚了。
2. 正确看待学习英语的重要性
其次，在思想上要对学习英语有一个正确的认识，将其摆在正确的位置上。因为只有意识到学习英语的重要性，才会有学习的动力；有了学习的动力，才能勤奋刻苦，克服各种困难；学习困难少了，学起来便轻松愉快了。这样一来，形成了良性循环，学习兴趣自然也就随之而来。
3. 分析掉队原因并针对性补习
再次，要认真分析自己掉队的原因，在补习时要针对自己学习中的主要缺陷“对症下药”。如果是语音没过关，则重点把音标和读音规则补习好。若是语法没学好，则从头开始，系统地补习词法、句法方面的知识，以及英语句子的时态、语态、各种句型的语序、词语的习惯用法、交际英语的正确使用等。
若是单词欠账太多，则要把重点放在扩大词汇量上。记单词时切忌抽象地死记硬背，要根据发音和意义来进行理解记忆，做到词不离句，句不离文。若是听力差一些，可以每天抽出一定的时间听听英语广播，看看英文电视节目等。这样坚持下去，听力水平自然会有所提高。
4. 积极寻求帮助
另外，要积极争取老师和同学的帮助，要“不耻下问”。初中学生一般都不具备很强的自学能力，遇到困难一定要向老师求助，不要把疑难留在心中。教师的责任是教书育人，绝对不会嫌弃或嘲笑学习有困难的学生。你们的好成绩就是老师快乐的源泉。
在课后复习中可以与别的同学合作，同学之间结成“对子”或组成小组进行对话练习，在游戏中学习英语。这样既互相促进，又可提高学习效率，激发学习兴趣，何乐而不为呢？
实际应用示例
假设你是一名英语掉队的学生，你可以按照上述建议进行自我调整：
第一步：认识到问题的严重性
当你发现自己跟不上其他同学的步伐时，首先要认识到这是一个严重的问题。不要认为这只是暂时的困难，也不要轻易放弃。你应该坚定信念，相信自己可以通过努力赶上大家。
第二步：正确看待英语学习
你可能曾经觉得英语学习是一件很轻松的事情，但现在你遇到了困难。你需要重新审视自己的态度，认识到英语学习的重要性。英语不仅是考试的一部分，更是未来工作中不可或缺的能力。只有真正意识到这一点，你才会更有动力去克服困难。
第三步：找出掉队的原因
你可能发现自己在某些方面存在不足，比如语音、语法或词汇量。你需要花时间分析自己掉队的具体原因。例如，如果你发现自己的语音有问题，那就需要加强音标和读音规则的学习；如果你的语法不够扎实，那就需要从基础开始，系统地学习词法、句法等知识。
第四步：采取具体措施
一旦找到了自己的薄弱环节，就需要采取具体的措施来弥补。例如，你可以每天抽出时间来练习发音，甚至可以录下自己的声音，对比标准发音进行纠正。如果你的语法不够好，可以从课本或辅导书中找到相应的练习题进行练习。此外，你还可以通过听英语广播、看英文电视节目等方式来提高听力水平。
第五步：寻求帮助
在学习过程中，遇到难题时不要独自一人解决。你可以向老师请教，也可以和同学组成学习小组，互相帮助。有时候，一个小小的提示就能让你豁然开朗。记得不要害怕提问，因为每个人都有不懂的地方，老师和同学都会乐意帮助你。
通过以上步骤，你可以逐步改善自己的英语学习状况，最终达到理想的成绩。记住，英语学习是一个长期的过程，需要持之以恒的努力。希望你能坚持下去，取得更好的成绩！